Приемы точечного массажа позволят вам, не применяя возбуждающих средств, эффективно бороться с усталостью. Массаж точек (рис. 5) помогает снять утомление и повысить работоспособность.
Рис. 5. Точки для массирования при
Метод массажа успокаивающий, прием - легкое надавливание в течение 3-5 минут на каждую точку, мышцы должны быть полностью расслаблены. Совсем не обязательно использовать все указанные точки. Подберите себе группу точек, массаж которых наиболее эффективно будет способствовать восстановлению вашей работоспособности.