Усталость

Приемы точечного массажа позволят вам, не применяя возбуждающих средств, эффективно бороться с усталостью. Массаж точек (рис. 5) помогает снять утомление и повысить работоспособность.

Рис. 5. Точки для массирования при

Метод массажа успокаивающий, прием - легкое надавливание в течение 3-5 минут на каждую точку, мышцы должны быть полностью расслаблены. Совсем не обязательно использовать все указанные точки. Подберите себе группу точек, массаж которых наиболее эффективно будет способствовать восстановлению вашей работоспособности.

Сеть клиник "Семейный доктор"