Судороги икроножных мышц

Когда свело ногу, первая мера самопомощи - сильно надавить, разминать самую больную точку и сразу приступать к массажу следующих активных точек (рис. 16).

Рис. 16. Точки для массирования при судороги икроножных мышц

Метод воздействия - успокаивающий. Если ногу сводит часто, точечный массаж полезно делать регулярно, и в те дни, когда судороги не случаются.