Заложенность носа

Заложенность носа можно устранить следующим образом.

1. Жестко надавите на переднюю поверхность шеи.
2. Средним пальцем руки, помещенным на кончик указательного пальца, приложите повторяющееся давление с обеих сторон носа от основания до ноздрей.

При самомассаже можно использовать только средний палец (рис. 70), но давление двумя пальцами увеличивает эффективность лечения.

Рис. 70. Устранение заложенности носа