Боль в плечах и спине

Боль в области спины и плеч, называемая японцами "спиной сорокалетнего и плечами пятидесятилетнего", потому что она обычно встречается у людей в этом возрасте, поддается лечению методом шиацу.

Боль в плечах можно устранить следующим образом.

1. Усадите пациента прямо, станьте рядом с ним на одно колено.
2. Сначала надавливайте на три ключевые точки дельтовидной мышцы на плече, а затем массируйте плечи по направлению книзу (рис. 76). Повторите надавливание три раза по две секунды на каждую точку. По реакции больного определите наиболее болезненную точку. Продолжительное надавливание на эту точку облегчит боль и ослабит напряжение мышцы.
   
   Рис. 76. Точки для надавливания над дельтовидной мышцей
   
   
3. Уложите пациента на бок, сядьте лицом к его спине.
4. Положив один большой палец на другой, надавливайте на три точки ниже подлопаточной ямки (рис. 77). Поскольку эта область очень чувствительна, начинайте с легкого надавливания, постепенно увеличивая его силу.
   
   Рис. 77. Точка для надавливания ниже лопаточной ямки
   
   
5. Полный курс лечения состоит из двадцати сеансов. Горячая ванна после каждого сеанса увеличивает эффективность лечения.

Боль в поясничной области, чаще всего возникающая у людей среднего возраста в результате продолжительной работы в положении стоя или сидя, можно облегчить следующими приемами.

1. Уложите больного на живот, сядьте рядом с ним.
2. Тремя пальцами слегка надавите на V поясничный позвонок. При этом, боль усилится.
3. Большими пальцами рук симметрично надавите на мышцы, расположенные вдоль позвоночника. После расслабления мышц надавите на позвоночник. Продолжайте давление до тех пор, пока состояние пациента не улучшится.
4. Уложите пациента на спину.
5. Слегка надавливайте ладонью на живот от надчревной области до ободочной кишки (см. рис. 39, в). Повторите надавливание на все напряженные места. Когда живот расслабится, боль в поясничной области исчезнет.