Гимнастика как вспомогательное средство для массажа

Здесь будет идти речь только о тех гимнастических движениях, которые обычно применяются совместно с массажем.

Мы различаем пассивные и активные движения. Пассивные движения производятся массажистом над частью тела пациента, находящегося в расслабленном состоянии, а именно - одной рукой массажист придерживает часть тела, расположенную над суставом, а другой осторожно производит повторно все движения, которые соответствуют данному суставу. Пассивные движения служат для того, чтобы сделать снова подвижными суставы, негибкие благодаря давлению сморщенных связок, сумок или сухожилий.

Активные движения лучше всего производятся в виде противодействующих движений.

Одной рукой массажист придерживает находящуюся над суставом часть тела пациента. Последнему предлагается делать одно за другим те движения, которые свойственны данному суставу. При этом другой рукой массажист противодействует этим движениям. Это противодействие должно соответствовать силе мышцы во время ее сокращения, т. е. вначале оно должно быть слабым, затем усиливаться и в конце движения снова ослабевать. Целью активного движения, и особенно противодействующего движения, является укрепление мышцы. Мы основываемся здесь на опыте, который показывает, что упражнение является лучшим средством укрепить мышцу.