Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

09.07.2011

Массаж устраняет хронические боли в спине

Еженедельный массаж избавляет от болей в спине много лучше, чем приём медикаментов и физические упражнения. Причём благотворный эффект от 10-недельного массажа длится целых шесть месяцев. Об этом заявляют сотрудники некоммерческого Института исследований здоровья в Сиэтле (США), пишет LiveScience.

Боль, как оказалось, снимает не только структурный, но и релаксационный массаж. (Фото Bob Thomas / Corbis.)
Боль, как оказалось, снимает не только структурный, но и релаксационный массаж. (Фото Bob Thomas / Corbis.)

Исследование проводилось с участием 300 человек, на протяжении последних трёх месяцев страдавших от хронических болей в пояснице без видимых медицинских причин. Каждую неделю треть группы получала структурный массаж (устраняет напряжение в определённых тканях и связках), треть — релаксационный (расслабляет мышцы), а остальные продолжали лечиться по старинке — обезболивающими, миорелаксантами, упражнениями и снижением уровня физической активности.

Через десять недель массажа испытуемые сообщили, что болевые симптомы стали мучить их гораздо меньше. Через полгода у тех, кто не ходил на массаж, болевые ощущения в спине сохранялись, а к членам двух «промассированных» групп боли, к счастью, не вернулись. Учёные отмечают: болеутоляющий эффект от обоих видов массажа был почти одинаков.

На следующем этапе исследований специалисты хотят изучить причины эффективности каждого вида массажа: стимулируют ли они ткани, успокаивают ли нервную систему или просто позволяют пациенту провести какое-то время в расслабляющей обстановке.

Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.

Эльвира Кошкина


Источники:

  1. КОМПЬЮЛЕНТА






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"