СТАТЬИ ПО МАССАЖУ   БИБЛИОТЕКА МАССАЖИСТА   АНАТОМИЯ   УЧЕБНИК МАССАЖА   КАРТА САЙТА   ССЫЛКИ   О ПРОЕКТЕ  






16.08.2008

Массаж улучшает работу организма на клеточном уровне

Терапевтический массаж ускоряет восстановление после спортивной травмы, интенсивных упражнений или серьезной физической нагрузки. Заживляющие эффекты массажа проявляются через сокращение припухлостей и повреждений мускулов. При этом выяснилось, что массаж действует на организм на клеточном уровне более сложным образом, чем ранее предполагалось. Комбинирование постукиваний и мягких движений рук на спине, ногах и руках, как при популярном среди атлетов шведском массаже, позволяет расслабить мускульную ткань, снять воспаление и усталость и усовершенствовать физическую функцию, утверждают физиологи Университета штата Огайо.

После активных спортивных упражнений массаж может послужить лучшим способом релаксации и физического восстановления. Благодаря прямому воздействию массаж быстро уменьшает чувствительность мускула и возможный ущерб его волокон. Биологические ткани организма восприимчивы к частоте, продолжительности и силе массажа. Американские терапевты обнаружили, что, массажируя мускулы в течение 4 дней после физической активности, можно возвратить приблизительно 60% силы. После такой реабилитации в организме отмечается большее число белых клеток крови, что указывает на восстановительную работу тела.


Источники:

  1. podrobnosti.ua

Сеть клиник "Семейный доктор"










© MASSAGELIB.RU, 2001-2020
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://massagelib.ru/ 'Массаж. Учебные материалы для массажиста'
Рейтинг@Mail.ru
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной
1500+ квалифицированных специалистов готовы вам помочь