29.09.2011

Как на нас действует массаж

Массаж известен с древнейших времен как один из эффективнейших способов оказания помощи. Он показан при многих заболеваниях. Но разные приемы массажа оказывают разное действие на организм. Поэтому перед любой процедурой необходима консультация специалиста, который поможет выбрать массаж, подходящий вам.

Областей применения массажа как лечебного и профилактического средства необычайно много. Трудно перечислить все заболевания, при которых показано проведение массажа: заболевания нервной системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, нарушения обмена веществ и многое другое. Массаж может использоваться как самостоятельная процедура, так и совместно с другими методами лечения.

«Массаж, в частности, показан при всех проблемах и заболеваниях, связанных со спиной, – отмечает специалист про массажу оздоровительно-массажного салона «Аполлон» Владимир Москвичев. – Но существует категория состояний, при которых нужно подбирать определенную методику. Это выраженные остеохондрозы, профузии и грыжевые состояния. У многих выработался стереотип, якобы при этих проблемах массаж противопоказан. Это далеко не так. Каждый, кто приходит к нам, предварительно проходит консультацию перед процедурой, и только после нее мы приступаем к работе».

Приемы массажа

Существуют следующие основные приемы массажа. Поглаживание, которое оказывает воздействие в первую очередь на кожу. Кожа становится розовой, эластичной, упругой, поскольку поглаживание улучшает капиллярное кровообращение кожи и подкожной клетчатки. При поглаживании сосуды ритмично то сужаются, то расширяются, и происходит своеобразная гимнастика сосудов.

Растирание способствует улучшению подвижности тканей, растягиванию рубцов, спаек, разрыхлению и размельчению патологических отложений. Под влиянием растирания значительно улучшается функция суставно-связочного аппарата. Благодаря влиянию растирания сосуды расширяются, возникает усиленный прилив крови к массируемому участку, что способствует ускорению процессов ликвидации выпотов, кровоизлияний и патологических отложений. Обильный прилив крови к массируемому участку способствует усилению питания и регенерации поврежденных тканей. Растирание повышает тонус и сократительную функцию мышц. Растирание по ходу нервных стволов и в местах выхода нервов понижает нервную возбудимость.

Следующий прием – разминание. «Под влиянием разминания значительно увеличивается тонус и сократительная функция мышц, – поясняет директор компании «Островок здоровья» Игорь Ежов. – Разминание – это своеобразная пассивная гимнастика для мышц, не требующая волевого напряжения пациента. При захватывании и оттягивании мышца сокращается, а при отпускании расслабляется. Разминание улучшает лимфо- и кровообращение в мышцах и других глубоко расположенных тканях, вызывая глубокую гиперемию, что способствует рассасыванию патологических отложений, выпотов и кровоизлияний. При травмах мышц разминание усиливает и ускоряет регенеративные процессы. Разминание является основным приемом в методике лечебного и спортивного массажа. Кто умеет разминать, тот умеет массировать. Этим приемом пользуются главным образом для воздействия на мышечную ткань».

Приемы массажа, при которых массируемому участку сообщаются колебания разной скорости и амплитуды, называются вибрацией. Как правило, это аппаратный вид массажа – делать это руками довольно трудно, массажист быстро устанет. «Такой прием, как вибрация, обладает выраженным рефлекторным действием, оказывает разностороннее действие на органы и ткани, – говорит Игорь Ежов. – Вибрация, особенно механическая, вызывает усиление, а иногда и восстановление угасших рефлексов». По словам специалиста, под влиянием вибрации улучшается функция проводящих путей, усиливаются различные рефлекторные связи головного и спинного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами. При определенной частоте вибрация оказывает обезболивающее действие.

«Существует множество процедур, направленных на релаксацию и снятие мышечного напряжения, – подчеркивает специалист про массажу оздоровительно-массажного салона «Аполлон» Роман Суржиков. – Кроме того, массаж помогает снять напряжение психологическое, нормализовать мышечный тонус, улучшить обменные процессы в организме. Это спортивный массаж, лечебный, гигиенический (оздоровительный), косметический (различные антицеллюлитные программы), детский массаж (от года) и так далее».

Елена ЕРОФЕЕВА

Источники:

1. vkonline.ru

fdoctor.ru