09.10.2013

Справляемся с усталостью и простудой при помощи точечного массажа

Как помочь самому себе и снять симптомы внезапного недомогания, рассказывает специалист по су-джок-терапии Ольга Москалюк.

Су-джок - это метод диагностики, лечения и профилактики заболеваний через пальцы рук и ног. Его разработал в 1986 г. Пак Чжэ Ву - профессор из Южной Кореи, глубоко изучивший восточную народную медицину.

Уже стал бесспорным тот факт, что на наших ладонях и стопах расположены точки-проекции всех органов тела. Название этой методики происходит от двух слов: «су» - ладонь, «джок» - стопа.

При возникновении болезни в каком-либо органе, в соответствующей ему зоне руки (стопы) появляется точка повышенной чувствительности. Воздействуя на эту точку, мы можем повлиять на работу органа. Есть 5 способов воздействия: механический массаж, магнитное поле, биологическая сила живых семян, прогревание, цвет. Применив один из них, можно быстро привести себя в норму на начальных стадиях заболеваний, предотвратить тяжелые последствия при угрожающих жизни состояниях, предупредить развитие обострений хронических болезней. Наиболее простой и доступный каждому человеку метод - массаж точек. Его можно делать как обычной палочкой, зубочисткой, так и массажными кольцами, которые продаются в аптеке.

Для удобства мы покажем некоторые точки воздействия на руке, хотя по эффективности рука и стопа одинаковы. Правая или левая - не имеет большого значения, это тоже лишь вопрос удобства (правша вы или левша). Находим ту точку, в которой ощущаем самую острую боль, и массируем именно ее.

Активные точки при различных недомоганиях

Простуда

Предположим, у вас симптомы простудного заболевания: начинается кашель, насморк, болит горло. На большом пальце на рисунке отмечена область лица.

Находим точку носа, точки горла, легких и бронхов и по очереди их массируем. Область горла - место сгиба большого пальца - можно закрасить черным фломастером (провести линию по сгибу). Это поможет снять воспаление.

Зубная боль

Вокруг ногтя находится проекция рта. Находим болевые точки конкретного зуба и массируем их.

Усталость

Над верхней губой, посередине, в выемке, у нас есть так называемая точка реанимации. Воздействие на нее улучшает кровообращение головного мозга, увеличивает ясность мышления.

На большом пальце находим зону проекции точки реанимации. Массируем либо ее, либо проекцию на большом пальце.

Раздражение

Допустим, кто-то вывел вас из равновесия. Массируем следующие точки:

Точка реанимации, точка сердца (там живут эмоции, в т.ч. раздражение), точка печени (там накапливается гнев).

Кроме того, можно применить успокаивающее дыхание (медленный вдох на 3 счета и на 3 счета выдох) и посидеть некоторое время, сделав мудру знания. Эта мудра помогает прийти в состояние спокойствия.

Важно массировать точку до того момента, пока боль в точке не станет меньше. Противопоказаний к таким действиям нет. Даже воспаление и температура - это как раз показания. При помощи су-джок мы вполне можем снять острые симптомы заболевания.

Наталья Григорьева

Источники:

1. 2x2.su

Клиника "Семейный доктор"