24.02.2014

Восстановление лимфотока с помощью лимфодренажного массажа

От того, насколько правильно функционирует лимфатическая система, зависит здоровье человека в целом. Если в молодом возрасте она справляется с функцией вывода из организма накопившихся токсинов и шлаков, то с возрастом и болезнями, повышенными нагрузками и стрессами, неправильным образом жизни и питанием происходит замедление лимфотока. Эту проблему позволяет решить лимфодренажный массаж.

Последствия нарушения лимфотока

В результате застоя лимфы в организме накапливается жидкость, что приводит к появлению отеков. Происходит «засорение» токсинами, конечными продуктами распада, клетки и кровеносные сосуды перестают получать в нужном количестве кислород, существенно замедляются восстановительные процессы в организме.

Эффективным средством восстановления работы лимфатической системы является массаж, направленный на улучшение лимфотока.

Нарушения лимфотока приводят к появлению многих неприятных симптомов: хронической усталости, плохому самочувствию, проблемам со сном, снижению работоспособности, головным болям, отекам, темным кругам под глазами, нездоровому цвету лица, целлюлиту. Снижение иммунитета в результате сбоя в лимфатической системе приводит к обострению хронических болезней и частым простудным заболеваниям.

Лимфодренажный массаж: показания

Курс лимфодренажного массажа может быть назначен при:

- выраженном отечном синдроме;

- избыточном весе;

- угревой сыпи (кроме гнойной формы);

- послеоперационных и келоидных рубцах, растяжках;

- послеожоговом изменении кожных покровов;

- начальной стадии варикозного расширения вен;

- целлюлите;

- проблемах с ЖКТ;

- снижении иммунитета и жизненного тонуса.

Лимфодренажный массаж прекрасно сочетается с разными методами омоложения, детоксикации, глубокого очищения.

Лимфодренажный массаж: эффективность

Лимфодренажный массаж освобождает клетки от продуктов распада и метаболитов, улучшает обмен веществ, положительно влияет на снижение лишнего веса. В процессе процедур ускоряется лимфоток, благодаря чему не застаиваются и быстрее выводятся из организма токсины и прочие вредные вещества, улучшается поступление кислорода и питательных веществ к органам и тканям.

Лимфодренажная терапия помогает устранению межклеточной жидкости, а также в борьбе с целлюлитом. Под воздействием массажа восстанавливается структура подкожной клетчатки, мышечной ткани, улучшается тургор кожи. В результате цвет лица становится здоровым, повышается эластичность кожи, исчезают головные боли, появляется ощущение молодости и легкости, прилива жизненных сил.

Лимфодренажный массаж практически безболезнен, его нередко характеризуют как расслабляющий и успокаивающий. Доказано, что он благотворно воздействует на центральную нервную систему. Лимфодренажная терапия может быть рекомендована и в качестве профилактики в функционировании лимфатической системы.

Косметологи и врачи рекомендуют проводить лимфодренажный массаж хотя бы еженедельно. Эта простая и эффективная процедура позволяет поддерживать красоту и молодость без хирургического вмешательства. Если вам назначены обертывание или антицеллюлитный массаж, глубокое очищение организма, пластическая операция на лице, следует предварительно пройти курс лимфодренажа. В этих случаях он способствует достижению нужного результата.

Техника лимфодренажного массажа

Техника лимфодренажного массажа основана на знании направления движения лимфы и расположения лимфоузлов. Проводят его как на теле, так и на лице. По способу воздействия такой массаж может быть аппаратным и ручным. В зависимости от нужного уровня лимфодренажа различают глубокий, серединный и поверхностный массаж. Для каждого из этих уровней применяют разные методики проведения данной процедуры.

Ручная техника лимфодренажа используется для всех уровней. Ручной массаж производится для всех участков тела: спина, ноги, шея, плечи, руки, веки, лицо. Обычно такой массаж сочетают с различными косметическими средствами, благодаря чему повышается комфортность процедуры, продолжительность которой может составлять от 15 минут до 1 часа.

Ручной лимфодренажный массаж включает в себя медленные центростремительные волнообразные поглаживания с разной степенью нажима, а также растирания и похлопывания.

Желательно, чтобы лимфодренажный массаж проводил опытный специалист. Однако можно достичь неплохого эффекта при регулярном проведении такого массажа в домашних условиях. Для этого желательно воспользоваться эфирными маслами или массажными антицеллюлитными кремами, которые позволят хорошо разогреть кожу, а также усилить эффект от процедуры. Чтобы наглядно представить, как правильно выполняется техника этого массажа, вы можете посмотреть видеоуроки на эту тему, которые несложно найти в интернете.

Аппаратный лимфодренажный массаж является разновидностью аппаратной косметологии. Он может быть следующим:

- вакуумный и микротоковый дренаж;

- прессотерапия.

Вакуумная терапия – наиболее распространенный метод дренажа, направленный на восстановление лимфотока в проблемных участках тела. Эта процедура по принципу действия напоминает вакуумный массаж. На отдельный участок тела подводят специальные полые насадки, в которых создается низкое давление. Лимфотоки, которые находятся под такой насадкой, начинают активное движение, заставляя излишек жидкости выходить из тканей.

Микротоковая терапия представляет собой щадящий метод стимуляции лимфосистемы при помощи микроимпульсного тока, который применяется как для тела, так и для лица. Это идеальная процедура для травмированной и чувствительной кожи. Такой массаж применяется для:

- снятия мешков и отеков под глазами;

- уменьшения морщин;

- выравнивания овала лица;

- коррекции фигуры (подтяжка груди, бедер, живота);

- избавления от лишнего веса.

Воздействие на лимфосистему при прессотерапии происходит с помощью сжатого воздуха под высоким давлением. Для этого на пациента надевают специальные насадки в зависимости от области воздействия. Обычно этот метод применяется для избавления от отечности рук или ног, а также от лишнего объема.

Лимфодренажный массаж: противопоказания

Лимфодренажный массаж не проводят при наличии:

- воспалительных процессов в активной стадии;

- повреждениях кожи (гнойные воспаления, открытые раны и т. п.);

- болезней крови;

- онкологических заболеваний.

Кроме того, беременным женщинам также лучше отложить процедуры вплоть до окончания периода лактации. В любом случае для назначения лимфодренажного массажа, а также выявления противопоказаний нужна консультация специалиста.

Источники:

1. wday.ru

https://www.fdoctor.ru/