17.02.2014

Намять бока. Какие виды массажа и при каких болезнях применяет современная медицина

Красивое, подтянутое и здоровое тело – мечта многих мужчин и женщин, достижение которой требует от них невероятных физических усилий, силы воли и железной самодисциплины. Успеха легче добиться, если человек придерживается трех основных правил: регулярно занимается спортом, правильно питается, не переедая сладкого и жирного, и делает различные оздоровительные процедуры, прежде всего – массаж.

Массаж действительно способен творить чудеса не только в построении гармонично сложенного тела, но и в лечении многих серьезных заболеваний. Конечно, не стоит считать массаж панацеей от всех болезней и недугов, как полагают некоторые, но при грамотном подходе этот древнейший вид мануального лечения способен принести не только удовольствие и радость, избавив от лишних килограммов и сантиметров на талии, но и огромную пользу вашему организму.

Современная медицинская наука очень серьезно относится к этому виду лечения, когда-то возникшему как один из методов народной медицины. Массажные кабинеты есть во всех поликлиниках, больницах и многопрофильных центрах, массаж пользуется огромной популярностью во всех странах, и официальная медицина часто прибегает к нему не только как к вспомогательному, но и как к одному из основных методов лечения при самых разных заболеваниях.

Многие врачи и их пациенты считают массаж лучшим средством от любых застойных явлений, которое помогает восстановить циркуляцию крови и лимфы, избавиться от отеков и лишних жировых отложений, улучшить и ускорить обменные процессы, вывести токсины и шлаки из организма, повысить тонус мышц. Массаж входит в обязательный список реабилитационных процедур и манипуляций после различных травм (переломов, ушибов и растяжений), рекомендуется для восстановления после хирургических вмешательств, при параличах, лежачим больным. Огромное развитие массаж как метод лечения и решения целого ряда проблем получил в эстетической медицине, в СПА-индустрии и санаторно-курортном лечении. Основной принцип целительного воздействия массажа заключается в том, что внешние раздражения (поглаживания, постукивания, трение, давление, вибрация), которые оказывает на ваше тело массажист, воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками и передаются в наш мозг. В зависимости от того, в какой технике выполняется массаж, поток импульсов может оказывать стимулирующее и тонизирующее влияние на центральную нервную систему или, наоборот, тормозить и расслаблять, на что сразу откликаются все системы и органы организма. Усиливают эффект воздействия человеческих рук массажные, ароматические масла, благовония и косметические средства с экстрактами лекарственных трав, правильно подобранная музыка и даже приглушенное освещение.

В то же время массаж нельзя применять всем подряд, не посоветовавшись с врачом. У разных массажей есть разные же противопоказания – временные, абсолютные и для отдельных участков тела. Например, если у женщины проблемы с сосудами на ногах – сосудистые «звездочки», варикозное расширение вен или тромбофлебит, – ей категорически противопоказаны любые виды активного (спортивного) массажа, который многие дамы так любят для разгона жира и целлюлита. Массаж не назначается при обострении гипертонии и других хронических болезней сердечно-сосудистой системы, почек, гинекологических и эндокринных заболеваний, при бронхиальной астме в период цветения растений-аллергенов (май-июнь), поскольку реакция организма на сильное воздействие, которое оказывается во время процедуры, непредсказуема. Массаж может спровоцировать обострение или еще большее ухудшение состояния больного. Любые виды массажа, даже местного, исключены для больных с онкологическими, кожными заболеваниями, с осторожностью назначают массажные процедуры беременным женщинам.

Лечение, уход и профилактика

Сегодня специалисты по мануальной терапии применяют огромное количество различных массажных техник – от традиционных до весьма экзотических, получивших особую популярность в последние годы. Практикуются как ручные (мануальные) техники, так и аппаратные (например, подводный массаж), с температурным воздействием (холодом – криомассаж - или горячими вулканическими камнями). Хотя основных видов массажа всего четыре – спортивный, лечебный, гигиенический и косметический, но на их базе разработаны различные техники массажа, которые в настоящее время применяются по всему миру. Специалисты выделяют еще пятый вид – профилактический: это некий синтез лечебного и гигиенического. Особняком стоят также детский, рефлекторный и самомассаж.

С помощью различных методов массажа сегодня успешно лечатся заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания (перкуссионный массаж), гинекологические и урологические проблемы, нарушения обмена веществ. У каждой массажной техники свои узкие цели и задачи, каждый из основных видов – это множество более специализированных видов, нацеленных на конкретный результат. Так, спортивный массаж может быть подготовительным (когда физические нагрузки еще предстоят, когда надо разогреть все мышцы и тело) и восстановительным, который применяется уже после выступления спортсмена или после тренировки для снятия напряжения и расслабления мышц. Антицеллюлитный массаж – одновременно лечебный и профилактический, его интенсивность зависит от степени запущенности проблемы. Назначение лимфодренажного – вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки, улучшить кровоток и лимфоток, снять стресс.

Отличие финского от испанского

По приемам и способам воздействия есть классический, испанский, финский, шведский, баночный, тайский, точечный, периостальный (давящий, проводится кончиками пальцев), медовый и стоун-массаж (камнями). Общепризнанными являются четыре системы массажа: восточная, российская, шведская и финская. Каждая из них – это целый набор уникальных приемов, техник и методик, причем три последние считаются ведущими в мире системами массажа на сегодняшний день.

Скандинавские методы в чем-то схожи с нашим отечественным, какие-то приемы и методики массажисты заимствовали друг у друга, дополняя и видоизменяя их. Но российская система массажа сложилась еще до появления системы шведского врачебного массажа. Шведский массаж – классический метод, в котором массажист использует четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Массируется непосредственно больное место или участок тела рядом с ним. Классический лечебный массаж назначается при самых разных заболеваниях и болевых синдромах. Начинается он с массажа спины и шеи, потом идут руки и ноги, а заканчивается массажем головы и лица.

При финском массаже отдельные участки тела разминаются подушечками больших пальцев, и его основное назначение – глубокое воздействие на плоские мышцы, расположенные вокруг позвоночника и суставов, он не разнообразен, но финская система – отличное средство от болей в спине. Сама процедура весьма болезненна, поэтому для релаксации он не подойдет. Если вас мучают очень сильные боли в спине, то прежде чем делать массаж, необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Испанский метод, или так называемый хиромассаж, – достаточно молодая система, разработанная специалистом по мануальной терапии доктором Энрике Гарсия в 20-х годах прошлого столетия. Метод получил официальное медицинское название «гемолимфодренаж», его активно применяют для лечения варикоза, лимфостаза, для укрепления иммунитета, снятия стресса и снижения артериального давления.

Традиционный восточный массаж сильно отличается от общепринятого классического, его можно назвать одним из видов рефлексотерапии, так как это, по сути, комбинация точечного (рефлекторного) массажа с поверхностными методами. У всех видов восточного массажа (тайского, балийского, филиппинского и других) есть свои особенности, сильно отличающие их от всех европейских видов. Восточный массаж проводится без применения смазывающих средств, которые, по представлениям восточной медицины, могут препятствовать глубокому воздействию на кожу; массажные приемы выполняются не только руками, но и ногами, нередко в процесс вовлечено все тело массажиста; направление движений массажиста при выполнении приемов – не только от периферии к центру, но и в обратную сторону. Последняя особенность также базируется на восточных учениях о циркуляции энергии в живом организме.

Наталья Болотова

Источники:

1. newizv.ru

Клиника "Семейный доктор"