04.02.2014

Массаж ушей

Согласно принципам восточной медицины, в ушной раковине располагаются не менее 120 активных точек, воздействие на которые способно изменить функции различных систем и органов организма человека. Внешний вид уха чем-то напоминает человеческий эмбрион – в районе мочки уха находится его голова. В нижней части уха находятся точки воздействия на верхнюю часть тела, а в верхней – на нижнюю часть.

Массаж для стимуляции всего организма

1. Указательным и большим пальцем взять ухо, разминать его в течение 30-45 секунд;
2. Потянуть мочку уха вниз – на 3-5 секунд;
3. Потереть ладони рук до появления ощущения тепла;
4. Сложить ладони на ушах, при этом пальцы находятся на затылке, а ладони – по центру ушной раковины;
5. Аккуратно нажать ладонями ушную раковину;
6. По окончании массажа закрыть глаза и отдохнуть.

Массаж для снятия тревоги и напряжения

1. Потереть ладони до появления ощущения тепла;
2. Закрыть ладонями ушные раковины – левой левую, а правой – правую. Центр ладони совмещается с центром уха;
3. Закрыть глаза, расслабиться и опустить плечи;
4. Совершать ладонью движения и массажировать внешнюю сторону ушных раковин в течение минуты;
5. Повторять движения в противоположном направлении.

Массаж для стимуляции работы мозга

1. Указательным и большим пальцем взять мочку уха, массировать мочки ушей в течение нескольких минут;
2. Далее движения направлены на массаж середины внешнего края ушей;
3. В конце повернуть уши по кругу.

Массаж для улучшения внимания

1. Аккуратно свернуть область ушей ближе к переднему краю (свернуть уши трубочкой);
2. Повторить упражнение 3 раза.

Массаж ушей в аюрведическом стиле

1. Приготовить миндальное или кунжутное масло, подогреть его;
2. Легкими и мягкими движениями растирать и надавливать пальцами на внешнюю область ушей;
3. Вход в ушной канал аккуратными движениями массажировать с добавлением капельки масла.

Массаж Цигун для стимуляции всего организма

1. Найти небольшой бугорок немного выше точки соприкосновения головы и уха;
2. Массажировать эту точку легкими круговыми движениями;
3. Затем перейти к массажу непосредственной точки соприкосновения уха и головы;
4. Далее перейти к массажу третьей точки – у основания хряща, там должно нащупаться небольшое возвышение;
5. В конце массажа потянуть вниз уши 3 раза. Данное потягивание будет стимулировать различные точки, передающие импульсы в различные органы.

После массажа ушей рекомендуется хорошенько отдохнуть и поспать. Лучше всего это сделать на удобной кровати с матрасом эргофоам. Материал эргофоам изготовлен по самой современной технологии, не собирает пыль и не вызывает аллергии.

Источники:

1. medmassages.ru

Клиника "Семейный доктор"