Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

31.03.2014

Массаж языка

Регулярный массаж языка и его разновекторное вытягивание способны оказать выраженное влияние на соединительную ткань и сделать её более гибкой.

Массаж языка
Массаж языка

Помимо этого массаж языка:

- стимулирует деятельность лимфатической ткани ротоглоточного кольца, что создает крепкий местный иммунитет и предотвращает проникновение в тело чужеродных микроорганизмов;

- активизирует огромное количество рецепторов языка и ротовой полости, способствуя активизации коры головных полушарий;

- помогает людям, имеющим нарушения речи, и тем, кто профессионально занимается ораторской деятельностью, связанной с большими нагрузками на орган речи.

Набор ежедневных упражнений для работы с языком

1. Предварительные упражнения состоят из массажа и растягивания, или «доения языка»:

  • поместите указательный, средний и безымянный пальцы в рот и массируйте корень языка;
  • затем большим пальцем руки следует массировать язык с обратной стороны, включая уздечку соединительной ткани, и по бокам;
  • после этого большими пальцами рук массируйте твёрдое нёбо, мягкое нёбо и увулу (язычок).

Поначалу эти упражнения представляются странными, но со временем подобные реакции исчезают и они входят в ежедневную привычку.

Во время выполнения массажа языка выделяется густая слюна, которая становится более жидкой по мере постепенного очищения энергетических каналов.

2. Основные упражнения заключаются в вытяжении языка:

  • возьмите тонкое, чистое полотенце и через него ухватите кончик языка большими и указательными пальцами обеих рук;
  • вытягивайте язык вниз, к подбородку;
  • вверх, к переносице;
  • из стороны в сторону;
  • осуществляйте вращение против часовой стрелки;
  • по часовой стрелке.

Такое «доение языка» следует проделывать по 30-50 раз в каждом направлении утром.

Затем следует уложить полотенце на указательный, средний и безымянный пальцы руки и вытереть поверхность языка начисто, до приобретения языком естественного насыщенного розового цвета.

В результате такого массажа языка расслабляются все внутренние органы и конечности.


Источники:

  1. massage.ru






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2018
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"