Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

07.11.2014

Массаж при остеохондрозе

Остеохондроз – это слово знакомо всем, и не только слово, но и признаки появления этого коварного заболевания. Начинает регулярно болеть голова, затрудняется движение в суставах и позвонках, боли в руках и ногах, головокружение, тошнота, а в тяжелых случаях – частичная потеря слуха и зрения. Надо с этим что-то делать, иначе последствия могут быть печальными. Прекрасный выход из положения – массаж при остеохондрозе, который можно делать, как у специалиста, так и у себя дома, например если у вас есть массажные кресла, ну или на крайний случай самостоятельно руками.

Массаж при остеохондрозе
Массаж при остеохондрозе

Приемы массажа

Массаж при остеохондрозе
Массаж при остеохондрозе

Ничего нового тут не придумано, все делается по обычной схеме – поглаживание, растирание, встряхивания, силовые воздействия. Только вот надо знать, что и когда надо массировать.

Во-первых, процедуры проводятся только в период ремиссии заболевания – боли отступили, и человек может адекватно реагировать на массаж. Если проводить такое воздействие во время обострения болезни, то это может привести к еще более сильным болевым ощущениям, а также к воспалению мышц и суставов.

Во-вторых, очень полезно делать массаж с применением масел и кремов. Но тут надо быть осторожным – выясните, нет ли аллергии у пациента на какие-либо компоненты, исключите возможность наличия заболеваний внутренних органов и сахарного диабета.

В-третьих, проводить, например, массаж шеи при остеохондрозе лучше по утрам – так разрабатываются мышцы, и человек весь день чувствует себя прекрасно.

Массаж при остеохондрозе
Массаж при остеохондрозе

Вот и все, ничего сложно нет. Последовательность массажа по зонам – сначала ноги, потом спина, руки и шея. Не забывайте массировать и суставы, при этом никаких резких движений – иначе можно и выбить сустав из его сумки, ведь мышцы ослаблены и сухожилия тоже «разбиты» болезнью. После каждого приема массажа следует проводить поглаживания, своеобразные переходы от одной зоны к другой, от одного упражнения к другому. Так организм не будет перегружен активными воздействиями.

Самомассаж

Массаж при остеохондрозе
Массаж при остеохондрозе

При отсутствии помощника и невозможности посещать массажный кабинет, можно помочь себе самостоятельно. Самомассаж шеи проводится одновременно с воротниковой зоной, не стоит слишком долго проводить массаж при остеохондрозе, минут 20 хватит вполне. Такое ограничение вполне себя оправдывает – ведь у вас и так больные руки, а, напрягая их во время массажа, вы будете получать дополнительные неудобства и дискомфорт.

Можно массировать и руки – по очереди левую и правую, да и до больных суставов можно запросто добраться самостоятельно. Так что здоровье в ваших руках, прибегайте к массажу каждый раз, когда возникает необходимость. Кстати, массаж при остеохондрозе может проводиться и только при начинающемся заболевании – так будет проще и легче в последствии бороться с недугом.

Самый лучший вариант – это массаж при прогревании, например, в бане. Но тут надо быть аккуратным – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы процедуры прогревания (тем более сауна и баня!) просто запрещены. Выход есть – проводите массаж с мазями, которые оказывают разогревающий эффект.

Да, остеохондроз заболевание неприятное и доставляет массу неудобств, но бороться с ним можно и нужно, и для этого не нужны дорогостоящие медикаменты или оперативные вмешательства. Немного своего времени, максимум усилий и вера в выздоровление – это главные помощники для полного излечения.


Источники:

  1. 4women.su






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2018
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"