16.01.2015

От головной боли поможет массаж!

Врачи-массажисты утверждают, что 'Расслабляющий массаж головы' поможет избавиться от головной боли за считанные минуты - лучше, чем различные виды лекарств.

Когда массаж головы эффективен

Нередко головная боль возникает от напряжения мышц головы, после чего сужаются сосуды, и кислород не поступает в нервные клетки мозга. Многие люди пьют лекарства, чтобы хоть чуть-чуть ослабить боль в голове. Хочется подчеркнуть, что не для всех подходят и не всем помогают различные таблетки. К тому же таблетки небезопасны для здоровья. Врачи-массажисты советуют сделать простой, но действенный массаж головы. Все что вам нужно, так это тишина и спокойствие.

Техника лечебного массажа головы

Первое к чему вы должны приступить - это лечь поудобнее, закрыть глаза и расслабиться.

Поднесите 2 пальца рук (указательный, средний) к вискам и начинайте медленное вращение по часовой стрелке (не менее 7 раз), после чего вы делаете вращение вокруг висков против часовой стрелки (не менее 7 раз).

После височного массажа, приступайте к массажу лба. Лежите в том положении. Поднесите ко лбу опять же 2 пальца (указательный, средний) и начните такими же медленными движениями массировать лоб (не менее 2-х минут).

Как только вы сделали массаж лба, преступите к 3 стадии - массажу макушки головы. Положите ладони рук, только так, чтобы одна ладонь лежала на другой, и начинаете нежно и медленно массировать макушку головы (не менее 3,5 минут).

Весь комплекс движений повторяйте 2-3 раза в день при головной боли.

Запомните: во время массажа глаза должны быть закрыты.

Как я узнала о эффективности массажа

Хочу рассказать вам пример из жизни. Моя подруга Маша очень сильно страдала от головной боли. И бесконечные таблетки не помогали. В конце-концов, она обратилась к врачу. Специалист сказал, что тело просто не реагирует на таблетки. Естественно, она очень расстроилась, но по дороге из поликлиники на остановку, нечаянно остановила взгляд на доске объявлений. И там увидела объявление о массажисте, который приехал в наш город всего на несколько дней.

В тот момент Маша почувствовала, что этот массажист может быть ее спасением. На следующий же день она отправилась на прием. Врач выслушал Машу и сделал ей расслабляющий массаж головы. И вы не поверите, но моей подруге действительно стало легче. Массажист дал ей совет: 'делать этот массаж 2-3 раза в день, когда болит голова'! Маша отблагодарила врача и ушла. Придя домой, она позвонила мне и поделилась советом врача. Мне этот способ очень понравился. Он прост и эффективен. Поэтому я решила поделиться им и с вами,мои дорогие читатели.

Надеюсь, вы обязательно воспользуетесь моим советом вместо приема очередной таблетки. Хорошего вам здоровья.

PS. Головная боль может быть симптомом тяжелых и опасных заболеваний. Если боль не проходит за несколько дней массажа, обязательно обратитесь к врачу!

Источники:

1. hw4.ru

Сеть клиник "Семейный доктор"