Запоры

Нерегулярное удаление содержимого нижнего отдела толстой кишки приводит к задержке шлаков в организме, нарушает работу всего желудочно-кишечного тракта, при длительном существовании часто становится причиной развития серьезных заболеваний. Если вы страдаете запорами (задержка стула более чем на двое суток), то перед тем, как встать с постели, проделайте массаж шиацу.

У человека, страдающего запорами, часто в области нисходящей ободочной кишки на уровне пупка или ниже имеется участок напряженных мышц (уплотнение). Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) нажимайте на эту область обеими руками около 3 минут. Надавливание повторите 5-6 раз, каждый раз сдвигая кожу вниз и к центру. После этого выпейте стакан теплой воды с добавлением небольшого количества минеральной соли ("Барбара", "Карловарская"). Процедуру необходимо выполнять каждое утро.

Клиника "Семейный доктор"