Сильно и быстро надавите на точки передней поверхности шеи. Затем поместите средний палец на указательный и надавите на точки по обе стороны носа от его основания до ноздрей. Носовое дыхание после того облегчится. Массаж можно выполнять и одним средним пальцем, но двумя - эффект выше.