Домашние травяные ванны

 Кряхтел и стонал, 
 Когда в ванну садился, 
 А вылез - как будто 
 На свет народился!

Травяные ванны - один из самых древних способов оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме и, самое главное, у больных остеохондрозом снимает боль и напряжение мышц. Кроме того, травяные ванны создают собственный, неповторимый запах вашему телу. Легко и радостно становится на душе! Очищая тело, очищаешь и душу, уходит нервное напряжение, исчезают различного рода боли и спазмы. Многие люди, испытывая бола в пояснице, мечтают о том, что они поедут на курорт и пролечатся, примут, скажем, радоновые или какие-либо другие очень целебные ванны, но не всегда это сбывается, а спина продолжает болеть. А не лучше ли дома провести курс травяных ванн (рис. 15, табл. 7), которые подчас не менее эффективны, чем те ванны, которые вы получите на курорте. Ванна оказывает хорошее лечебное действие лишь в том случае, когда используется в виде курса лечения: не менее 10-15 ванн, принимаемых через день-два.

Рис. 15. Ох, и трудная работа: в ванну 'запихнуть' кого-то

Таблица 7. Домашние ванны при болях в спине и суставах