Предисловие

Значительные тренировочные нагрузки, которые характеризуют современный спорт, нередко обусловливают появление ряда патологических изменений в опорно-двигательном аппарате. Травмы и заболевания, возникающие на фоне хронического утомления, снижают спортивную работоспособность и мешают росту спортивных результатов.

В этой связи необходимо использовать все современные средства восстановления, способствующие снятию утомления и профилактике травматизма. Одним из таких средств является сегментарно-рефлекторный массаж.

Применение сегментарно-рефлекторного массажа в современном спорте является физиологически обоснованным. Простота, доступность и высокая эффективность делают возможным использование его в условиях сбора и соревнований.

Массаж является одним из методов рефлекторной терапии. Согласно учению И. П. Павлова, положительное действие его связано с раздражением нервных окончаний в коже, мышцах, стенках сосудов, вызывающим рефлекторные реакции как со стороны отдельных органов, так и со стороны высших отделов головного мозга. Эти реакции сопровождаются расширением сосудов и ускорением крово- и лимфотока, улучшением кровоснабжения и питания тканей.

Сегментарно-рефлекторный массаж до сего времени не нашел широкого применения в спортивной практике ввиду отсутствия методической литературы. Поэтому основная задача данной книги - помочь спортивным врачам, массажистам и тренерам освоить этот эффективный метод восстановления спортивной работоспособности.

При написании книги автор использовал опыт работы со спортсменами, клинические исследования, а также данные отечественных и зарубежных специалистов.