СТАТЬИ ПО МАССАЖУ   БИБЛИОТЕКА МАССАЖИСТА   АНАТОМИЯ   УЧЕБНИК МАССАЖА   КАРТА САЙТА   ССЫЛКИ   О ПРОЕКТЕ  






предыдущая главасодержаниеследующая глава

Самомассаж при пояснично-крестцовом радикулите и ишиасе

Причины этих заболеваний бывают различными: инфекции, травмы, охлаждение, повышенная влажность, подъем тяжестей и неловкое движение. При пояснично-крестцовом радикулите самомассаж нужно начинать как можно раньше, еще во время постельного режима. В острый период боли доставляют больному тяжелые страдания. Чтобы их снять, применяют тепло в любой форме: грелка, нагретый утюг, мешочек с горячим песком или золой, натертый хрен, согревающие растирки - финалгон, дольпик, апизартрон, слонц, випратокс, капсин и пр. После тепловых процедур приступают к самомассажу.

Вначале массаж должен быть легким и непродолжительным (3-5 мин) - поглаживание, растирание, но не глубокое. Постепенно надо переходить к более глубокому массажу, который делается в течение 5-10 мин. Самомассаж проводится в области поясницы, крестца, ягодиц и задней поверхности бедра. Применяются приемы: поглаживание, растирание (основанием ладони, подушечками четырех пальцев, тыльной стороной ладони и др.) и разминание. На всех этапах лечения массаж необходимо выполнять в сочетании с лечебной гимнастикой.

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Клиника "Семейный доктор"










© MASSAGELIB.RU, 2001-2020
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://massagelib.ru/ 'Массаж. Учебные материалы для массажиста'
Рейтинг@Mail.ru
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной
1500+ квалифицированных специалистов готовы вам помочь