О книге

Анатолий Андреевич Бирюков - Секреты массажа

А. Бирюков

Секреты массажа

Москва "Молодая гвардия" 1984

53.54

Б 64

Второе, исправленное и дополненное издание

© Издательство "Молодая гвардия", 1977 г.

© Издательство "Молодая гвардия", 1984 г., исправленное и дополненное.

Бирюков А. А.

Б 64 Секреты массажа. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Мол. гвардия, 1984. - 175 с., ил. - (Если хочешь быть здоров). 25 к. 200000 экз.

Самомассаж - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус. Средство это общедоступно, и каждый, кто пожелает, может прибегнуть к нему дома и на работе, в туристском походе, в часы отдыха и т. д. Брошюра рассказывает о методике применения самомассажа, знакомит с многочисленными приемами массирования, помогает ими овладеть. Читатель найдет в ней советы, которые позволят ему укрепить здоровье, оградить себя от многих профессиональных заболеваний, на долгие годы сохранить молодость и высокую работоспособность.

ББК 53.54

615.8

ИБ № 3332

Анатолий Андреевич Бирюков

Секреты массажа

Редактор Ю. Сорокин

Художник Б. Федюшкин

Художественный редактор Б. Федотов

Технический редактор В. Пилкова

Корректоры Т. Пескова, В. Назарова

Сдано в набор 21.07.83. Подписано к печати 24.02.84. А07939. Формат 70×108¹/₃₂. Бумага типографская № 2. Гарнитура "Литературная". Печать высокая. Усл. печ. л. 7.7. Усл. кр.-отт. 7,96 Учетно-изд. л. 7.1. Тираж 200000 экз. (1-й завод - 100000 экз.). Цена 25 коп. Заказ 1092.

Типография ордена Трудового Красного Знамени издательства ЦК ВЛКСМ "Молодая гвардия". Адрес издательства и типографии: 103030, Москва, К-30, Сущевская, 21.

Новая серия "Если хочешь быть здоров" продолжает вести "уроки физического воспитания". На очереди выход книг о том, как сделать жизнь во дворе веселее с помощью подвижных игр, с чего начинать закаливание, как лучше усвоить азбуку ходьбы на лыжах, скольжения на коньках и т. д.

Клиника "Семейный доктор"