Массаж при плоскостопии

Лица, страдающие плоскостопием, быстро устают при ходьбе и стоянии; при этом могут возникать, боли в стопе, голени. Основными методами профилактики и лечения являются лечебная гимнастика и массаж. Массаж способствует укреплению мышц, уменьшает ощущение утомления в них и боли. Массировать следует стопу и голень, обращая внимание на массаж пальцев и особенно I пальца. Во время массажа следует проводить корригирующие упражнения вначале пассивно, а затем активно.

Массаж сочетают с лечебной гимнастикой и его можно проводить до или после гимнастики. При наличии болей массаж следует назначать после гимнастики.