Средства физического воспитания ребенка раннего возраста

Когда в 30-е годы советские ученые, врачи, педагоги приступили к созданию стройной, научно обоснованной системы физического воспитания, крупнейший советский ученый-гигиенист Л. И. Чулицкая писала:

"Правильно поставленная физическая культура должна основываться на тонком знании человеческого организма и являться результатом длительного и разумно проводимого опыта. Ни того, ни другого не оставило нам дореволюционное прошлое. Чем моложе возрастная группа, тем в больших сумерках мы бродим в вопросе физической культуры, особенно, если ограничить понимание дела двигательной сферой ребенка: у нас нет своих утонченных наблюдений над гимнастикой грудных детей, мы сомневаемся в наилучших приемах развития моторного аппарата в детских коллективах младенческого возраста".

Сегодня с чувством законной гордости за советскую науку мы можем заявить, что физическое воспитание ребенка раннего возраста в нашей стране получило свое научное обоснование, основывается на тонком знании детского организма и является результатом длительного и разумно проводимого опыта.

Родителям маленьких детей мы хотим Дать краткие сведения о существующей ныне системе физического воспитания детей раннего возраста - части советской системы физического воспитания человека. Мы расскажем об особенностях каждого возрастного периода, о том, какие именно средства физического воспитания соответствуют этим особенностям. Родителям нужны эти знания для самостоятельного осуществления полноценного физического воспитания малыша в условиях семьи.

Система физического воспитания детей раннего возраста, разработанная и научно обоснованная трудами отечественных ученых (А. Ф. Тур, К. Д. Губерт, М. Г. Рысс, М. А. Минкевич, 3. С. Уварова, Р. Г. Сорочек и др.), была успешно усвоена и получила широкое распространение в детских учреждениях. В условиях же семьи физическое воспитание маленьких детей использовалось недостаточно. В настоящее время в связи с ростом общей культуры наших людей важность физического воспитания детей в семье не вызывает сомнения. Благодаря улучшению благосостояния населения, расширению льгот для матерей многие семьи получили возможность воспитывать своего ребенка на протяжении первого года жизни в домашних условиях, да и дальнейшее воспитание ребенка происходит при самом непосредственном участии родителей.

Физическое воспитание ребенка раннего возраста включает в себя несложные приемы, не требующие длительного изучения. Эти приемы можно освоить с помощью медицинских работников или самостоятельно. Для достижения успеха необходимо четкое представление о средствах и задачах физического воспитания, сознательное отношение к нему, систематический контроль за здоровьем малыша со стороны медицинских работников и, главное, любовь и внимание к ребенку.

Средствами физического воспитания ребенка раннего возраста являются гимнастические упражнения, массаж, закаливающие мероприятия. Эти средства должны использоваться в хороших гигиенических условиях (наличие удобной кроватки или манежа, удобной одежды и т. д.) при соответствующем режиме и полноценном вскармливании.

Гимнастическими упражнениями со здоровым ребенком следует заниматься с 1,5-2-месячного возраста, применяя три группы упражнений - активные, пассивные и рефлекторные.

Активными называются упражнения, которые ребенок выполняет самостоятельно, произвольно, например,, приподнимание головки, ползание, поднимание рук или ног, переход в положение сидя при поддержке за руку и т. п. Во время активных гимнастических упражнений движения ребенка могут направляться руками матери (методиста). Их точности способствует также использование снарядов или простейших пособий - палочек, колец. Правильность выполнения некоторых упражнений зависит от исходного положения: например, поднимание головки и плечевого пояса лучше всего осуществляется из положения лежа на животе.

Активные гимнастические упражнения включаются в занятия с появлением произвольных движений у ребенка. Последние способствуют развитию и совершенствованию двигательных навыков. По мере развития речи у ребенка возникает способность воспринимать словесные указания и все большая часть активных гимнастических упражнений должна выполняться по команде - речевой инструкции, например: "согни ручки" или "подними ножки".

Пассивными упражнениями называются такие, которые выполняются усилиями матери или медицинской сестры, проводящих занятие. Такие движения нужно включать в комплекс упражнений здорового ребенка в период после исчезновения повышенного тонуса сгибателей, когда произвольные движения рук и ног еще не развиты. По мере занятий с ребенком в ответ на повторяющиеся раздражения вырабатывается привычная ответная реакция - рефлекс. Возникает отчетливо выраженное, стремление ребенка самостоятельно, активно закончить движение, начатое пассивно. После того как ребенок начнет выполнять то или иное движение активно, пассивные упражнения следует исключить.

Рефлекторные гимнастические упражнения образуют особую группу. В их, основе лежат некоторые двигательные рефлексы ребенка раннего возраста. Так, например, уже у новорожденного младенца и ребенка первых месяцев жизни при раздражении колеи подошвенной поверхности стоп возникает разгибание нижних конечностей. Эта всегда повторяющаяся в ответ на одинаковое раздражение типовая реакция и есть рефлекс. Вполне естественно и обоснованно стремление использовать некоторые врожденные рефлексы в качестве упражнений. Такие упражнения и называют рефлекторными.

Массаж как одно из средств физического воспитания широко применяется в занятиях с маленькими детьми.

Из всех приемов массажа наибольшее распространение в раннем возрасте получило поглаживание. При поглаживании, проводимом поверхностно по ходу расположения лимфатических путей, происходит улучшение лимфо- и кровообращения, улучшается деятельность нервной системы. Это свойство поглаживающего массажа дает возможность использовать его перед началом упражнений, а также между ними - для отдыха.

Гимнастические упражнения в сочетании с массажем проводятся в форме индивидуальных занятий. На втором году жизни в режим дня вводят, кроме того, утреннюю гигиеническую гимнастику. Важную роль в физическом воспитании ребенка играют закаливающие мероприятия, прогулки и разумно организованное бодрствование в форме игр, в процессе которых ребенок удовлетворяет свою потребность в движении, а также осваивает и закрепляет необходимые двигательные навыки.

Конечно для полноценного проведения специальных занятий по физическому воспитанию недостаточно знакомства с популярной литературой о физкультуре. Занятия - это педагогический процесс. Они предполагают также знание ряда физиологических закономерностей. Лучше всего методику проведения занятий физической культурой, если они поручаются матери ребенка, изучать под руководством методиста по физическому воспитанию, патронажной медицинской сестры или воспитателя детской поликлиники, яслей и т. п.

Занятия с ребенком раннего возраста проводятся каждый день в строго определенное время - лучше всего за час-полтора до кормления или через час после кормления. Ребенка следует положить на стол, поверхность которого покрыта сложенным вчетверо тонким байковым одеялом или поролоновым ковриком. Поверх одеяла или коврика кладется клееночка или пленка, а сверху все покрывается чистой пеленкой. Заниматься с ребенком нужно в таком месте, где ничто не отвлекает его внимания. Температура воздуха в комнате должна быть в пределах 20-22°.

Во время занятий здоровый грудной ребенок должен быть полностью обнажен, ослабленным детям часть тела прикрывают теплой пеленкой. Одежда детей 2-го и 3-го года состоит из легких трусиков, маечки и тапочек.

Проведение занятий требует соответствующей подготовки матери (методиста): руки тщательно вымыты и согреты, ногти коротко острижены, с рук снимаются все украшения - кольца, браслеты и т. п., так как они могут поцарапать ребенка. Применение талька, кремов для массажа нежелательно.

Во время занятий с ребенком надо поддерживать у него бодрое, веселое настроение и желание заниматься. Если ребенок плачет, капризничает, сначала надо успокоить его,4 ибо при отрицательном отношении ребенка к занятиям они принесут значительно меньшую, пользу. Занятия гимнастикой проводятся только со здоровыми детьми. При любых заболеваниях вопрос о том, следует ли продолжать занятия и массаж и в каком именно виде, решает врач.

Подбор гимнастических упражнений осуществляется соответственно возрастным и индивидуальным особенностям ребенка. Смена упражнений проводится так, чтобы работа разных мышц чередовалась. Это значит, например, что после выполнения упражнения с участием мышц рук дается упражнение для мышц ног или брюшного пресса. После особенно трудных движений, требующих от ребенка значительных усилий, проводится несколько поглаживаний - это обеспечивает необходимый отдых и расслабление мышц после нагрузки. Интенсивность действия физических упражнений на организм ребенка зависит прежде всего от массы мышц, осуществляющих движение. В занятиях это должно учитываться. Общая нагрузка во время занятий постепенно возрастает, а к концу занятий снижается. Исходные положения для большинства упражнений в раннем возрасте - лежа на спине или животе. Положения сидя и стоя включаются только тогда, когда ребенок самостоятельно и хорошо научился сидеть и стоять; однако и в этот период количество упражнений в исходном положении лежа должно преобладать, так как для маленького ребенка уже сохранение позы сидения и стояния является довольно нагрузочным упражнением для мышц туловища и конечностей.