Наиболее употребляемые точки

Рука. Наружная поверхность:

1. Хэ-гу: на уровне вершины кожной складки, между большим и указательным пальцем, в самой мясистой части. Массируется для уменьшения головных и лицевых болей, при ринитах, заболеваниях органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, при неврозах, астении, для поднятия жизненного и мышечного тонуса, болях в руках и ряде других заболеваний (осторожно применять людям, страдающим гипертонической болезнью).

Рис. 50

2. Цюй-чи: у наружного конца локтевой складки, образующейся при сгибании в локтевом суставе. Массируется при тех же заболеваниях, что и хэ-гу, оказывает менее выраженный эффект, но может применяться гипертониками.

3. Вай-гуань: в центре запястья, выше лучезапястной складки на два цуня (один цунь равен диаметру межфалангового сустава большого пальца). Массируется при суставных болях, шейном радикулите, астении, бессоннице, гипотонической болезни (повышает артериальное давление), при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Рис. 51

Рука. Внутренняя поверхность:

4. Нэй-гуань: выше лучезапястной складки на 2 цуня в центре запястья, находится напротив вай-гуань на внутренней поверхности. При одновременном массаже этих двух точек происходит нормализация артериального давления при вегетодистояциях, также при болях в сердце, неврозах с расстройством сна, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при болях в лучезапястном суставе.

5. Ле-цюе: находится между точкой нэй-гуань и бугорком шиловидного отростка на линии большого пальца рук. Массируется при заболеваниях органов дыхания, бронхиальной астме, ринитах, аллергических заболеваниях, лицевых болях, болях в руке.

6. Шэнь-мэнь: в лучезапястной складке на линии мизинца, во впадинке. Название переводится как "крекий, здоровый дух" и одновременно "ворота духа". Массируется при невростении, истерии, психозах, при бессоннице, болях в сердце, вегетодистонии, расстройствах менструального цикла, при ангинах, болях в руке.

Нога. Наружная поверхность:

7. Цзу-сан-ли: ниже надколенника на 3 цуня на толщину указательного пальца, кнаружи от костного гребня (если палец прижать к кости посередине ноги и "идти" пальцем вверх, точка находится при появлении бугристости на кости). Это одна из наиболее знаменитых точек, точка от 100 болезней, или точка долголетия. Массируется при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при дистрофиях, переутомлении, хронических заболеваниях, бронхиальной астме, неврозах; патологии суставов, нервов, позвоночника, заболеваниях сосудов ног, головных болях, заболеваниях глаз, лицевых и зубных болях, для общего обезболивания, усталости ног при длительной ходьбе.

Рис. 52

8. Ду-би: в переводе "нос теленка". Две точки, располагающиеся на уровне нижнего края надколенника. Эти точки действительно напоминают нос теленка при согнутом коленном суставе, массаж этих точек поможет избавиться от болей в коленном суставе, также может применяться при Радикулитах.

Рис. 53

9. Кунь-лунь: на уровне вершины наружной стороны лодыжки между задним ее краем и ахилловым сухожилием. Массируется при радикулитах шейных, поясничных, грудных, всех суставных болях, заболеваниях сосудов ног, при головных болях, глазной патологии, риносинусопатиях, заболеваниях малого таза (гинекологическая патология).

Нога. Внутренняя поверхность;

10. Сань-инь-цзяо: на 3 цуня выше верхнего края внутренней стороны лодыжки, по заднему краю больше-берцовой кости. В шутку эту точку называют "точкой женской красоты". Массируется при гормональных расстройствах у женщин, нарушениях менструального цикла, заболеваниях малого таза, у мужчин - при импотенции. Массаж этой точки используют также при неврастении, вегетососудистой дистонии, болях в сердце, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и печени, для улучшения эластичности кожи.

11. Тай-чун: между первым и вторым пальцем на тыле стопы (аналог хэ-гу на руке). Массируется при дискинезиях желчного пузыря и желче-выводящих путей, патологии печени, заболеваниях малого таза, вегетососудистых дистониях, пояснично-крестцовом радикулите, болях в ногах.

Голова:

12. Инь-тан: в центре надпереносья в месте схождения надбровных дуг. Массаж ее используется для снятия усталости ("прояснения мысли"), при головной боли, неврогенной рвоте, фронтитах, ринитах, бронхиальной астме, заболевании глаз, лицевых болях.

Рис. 54

13. Нао-ху: по верхнему краю затылочного бугра на средней линии головы. Массаж применяется при головокружении, головных болях, болях в затылочной области, понижении зрения, болях в глазах, конъюктивитах.

14. Бай-хуэй: по средней линии головы на середине расстояния между точкой нао-ху и границей волосистой части головы в области лба. Эту точку также можно найти в месте Пересечения линии, соединяющей вершинки ушей и среднюю линию головы. Массаж применяется при неврозах, головных болях, мигрени, головокружении, шуме в ушах, лицевых и затылочных, болях, шейном остеохондрозе, заболеваниях малого таза.

15. Тай-ян: находится в углублении кзади от глазницы. Массируйте при головных болях, мигрени, глазных болезнях, лицевых болях.

16. Тин-гун: в переводе "дворец слуха", находится на уровне середины козелка кпереди. Массируется при снижении слуха, шуме в ушах, головокружениях, морской болезни, лицевых и зубных болях.

17. И-фэн: за ушной раковиной в углублении между мочкой и, сосцевидным отростком. Показания те же, что и для точки тин-гун, более эффективно применение при укачивании, а также диатезах и экземе наружного слухового прохода, отитах.

18. Фэн-чи: в углублении под затылочной костью, приблизительно на середине расстояния между точкой и-фэн и нао-ху. Массаж ее применяется при веготодистониях, головных болях, головокружении, шуме в ушах, шейном остеохондрозе, неврозах, глазных заболеваниях.

Рис. 55

Передняя поверхность грудной клетки и живот:

19. Тянь-ту: центр яремной вырезки грудины. Массаж применяется при бронхиальной астме, бронхите, ларингите, ларингоспазме, расстройстве речи (заикании).

Рис. 56

20. Чжун-вань: на средней линии живота, между мечевидным отростком и пупком, слегка ближе к мечевидному отростку - искать по болевому ощущению. Массируется при заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, при аллергических заболеваниях пищевого происхождения.

Выше и ниже этой точки по болевому ощущению можно найти, тонки подобного действия. Для большего эффекта надо найти наиболее болезненную точку.

21. Гуйнь-юань: по средней линии живота, слегка ниже середины расстояния между пупком и лобковой костью. Массаж применяется при дискинезиях кишечника, гинекологической патологии, недержании мочи, импотенции, неврозах.

22. Тянь-шу: на уровне пупка, с двух сторон, при пересечении линий, идущей от середины ключиц, и линии на уровне пупка. Массируется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, запорах.

Спина:

23. Да-чжуй: между последним шейным и проекцией первого грудного позвонка. В переводе - "большой позвонок" (при наклоне головы последний шейный позвонок Резко выдается вперед). Массируется при неврозах, вегетодистониях, заболеваниях легких, шейных остеохондрозах, головной боли.

Рис. 57

24. Яо-ян-гуань: на месте пересечения средней линии позвоночника и линии, проведенной между верхними участками тазовых костей (Между четвертым и пятым поясничными позвонками). Массаж применяется при поясничных радикулитах, патологии малого таза, неврозах (в том числе сексуальных), заболеваниях толстого кишечника.

25. Ба-ляо: четыре ямки, локализующиеся в проекции симметричных крестцовых отверстий. Массаж применяется при пояснично-крестцовых радикулитах, заболеваниях малого таза, сексуальных неврозах, недержании мочи.

26. Гао-хуан: у внутреннего края лопаток, на середине расстояния между основанием и вершиной лопаток. Массируется при заболеваниях всех органов, расположенных в грудной клетке; бронхиальной астме, хронической пневмонии.

Вдоль позвоночника на расстоянии одного цуня находятся точки шу, воздействуя на которые, можно влиять на внутренние органы, расположенные в соответствующих отделах туловища. С верхних точек воздействуют на легкие, сердце, желудок, с нижних - на печень, почки, кишечник.