Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Массаж области таза

Массаж ягодичных мышц проводится по направлению мышечных волокон, т. е. от подъягодичной складки сначала вверх, а затем вниз, к паховым узлам. Применяются следующие приемы:

  1. Поглаживание - прямолинейное, попеременное, спиралевидное, комбинированное (стоя перпендикулярно по отношению к массируемому) или продольное (стоя продольно). Поглаживание выполняется на дальней ягодичной мышце. Правая рука начинает движение от подъягодичной складки и продвигается вверх, а затем вниз, к паху. В это время начинает поглаживание левая рука - большим пальцем вперед за правой. Массаж делается то одной, то другой рукой. При этом четыре пальца скользят по тазобедренному суставу, а большие - вдоль межъягодичной складки (по крестцу). В исходное положение правую руку надо переносить над левой.
  2. Выжимание. Этот прием выполняется одной рукой и с отягощением по трем участкам: вдоль подъягодичной складки, по вершине ягодичной мышцы, вдоль гребня подвздошной кости.

Затем приступают к массажу крестца. Здесь применяются следующие растирания:

  1. Прямолинейное, попеременное подушечками больших пальцев, - начиная вдоль позвоночного столба, пальцы постепенно расходятся в стороны и скользят по линии прикрепления больших ягодичных мышц.
  2. Кругообразное подушечками больших пальцев (рис. 42).
    Рис. 42. Кругообразное растирание подушечками больших пальцев крестца
    Рис. 42. Кругообразное растирание подушечками больших пальцев крестца

  3. Прямолинейное основанием ладони и буграми больших пальцев.
  4. Кругообразное подушечками четырех пальцев (одной рукой и с отягощением).
  5. Кругообразное фалангами согнутых пальцев (одной рукой и с отягощением) - рис. 43.
    Рис. 43. Кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев крестца
    Рис. 43. Кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев крестца

  6. Прямолинейное кулаками (гребнями согнутых пальцев).
  7. Кругообразное кулаками.
  8. Спиралевидное основанием ладони.

Выполнив растирание крестца, переходят к массажу тазобедренного сустава. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому.

Растирания делаются вокруг головки бедренной кости.

  1. Кругообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением (рис. 44).
    Рис. 44. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением тазобедренного сустава
    Рис. 44. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением тазобедренного сустава

  2. Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой и с отягощением.
  3. Кругообразное основанием ладони.

Гребень подвздошной кости массируют от позвоночного столба вдоль прикрепления большой ягодичной мышцы (вдоль гребня) к паху.

Применяются следующие растирания:

  1. Кругообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением.
  2. Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой и с отягощением (см. рис. 43).
  3. Кругообразное и прямолинейное основанием ладони.

При массировании ягодичных мышц применяются все виды разминания.

  1. Ординарное по 2-3 участкам (это зависит от величины мышцы).
  2. Двойной гриф.
  3. Двойное кольцевое.
  4. Комбинированное, когда левая рука выполняет ординарное разминание (большим пальцем вперед), а правая - основанием ладони надавливает и разминает мышцу (мизинцем вперед). Как только правая рука коснется кушетки, разминать продолжает левая рука.
  5. Кругообразное фалангами согнутых пальцев (одной рукой и с отягощением).
  6. Кругообразное подушечками четырех пальцев (пальцы разведены) одной рукой и с отягощением.
  7. Кругообразное гребнем кулака.
  8. Кругообразное двумя кулаками. Чтобы руки не расходились, одна захватывает большой палец другой (рис. 45).
    Рис. 45. Кругообразное массирование двумя кулаками ягодичных мышц
    Рис. 45. Кругообразное массирование двумя кулаками ягодичных мышц

  9. Кругообразное основанием ладони.
  10. Основанием ладони с перекатом.

После разминания выполняются, как на спине, потряхивание, ударные приемы: рубление, поколачивание, похлопывание. Заканчивается массаж поглаживанием.

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2018
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"