Массаж груди

В области груди массируют большие грудные мышцы, межреберные промежутки (мышцы), передние зубчатые мышцы, грудину, место прикрепления ключицы, подреберный угол. Массаж проводят на мышцах дальней стороны.

Начинают массаж с большой грудной мышцы. Массируемый кладет предплечье на живот. В этом положении можно применять поглаживания:

1. Прямолинейное, спиралевидное (одной рукой), попеременное, комбинированное (двумя руками - правая движется мизинцем вперед, а левая - большим пальцем вперед).
2. Продольное - ближняя рука поглаживает дальнюю грудную мышцу, а дальняя - ближнюю (большие пальцы отведены до отказа).

При поглаживании кисти устанавливают таким образом, что большие пальцы ложатся на среднюю линию груди, указательные - на 6-7-й межреберный промежуток, а ладонь плотно прилегает к массируемой области. Сначала скользят большие пальцы, а затем вся ладонь. В конце движения большие пальцы скользят по дельтовидной мышце, а четыре заходят в подмышечную впадину.

При выжимании массажист берет массируемого дальней рукой за кисть и приподнимает его согнутую в локтевом суставе руку на 3-5 см с целью расслабить большую грудную мышцу. Выжимание проводят по трем-четырем линиям: в начале один раз под соском - большой палец при этом приведен, а затем два раза над соском по направлению к подмышечной впадине. Затем руку массируемого кладут на живот и, если есть необходимость, делают выжимание с отягощением.

Далее приступают к растиранию межреберных промежутков. Здесь делают прямолинейное, спиралевидное комбинированное и другие растирания. При растирании подушечки пальцев направлены вниз, к подмышечной впадине.

После межреберных промежутков кругообразными движениями растирают грудину в области прикрепления большой грудной мышцы. Движение выполняется снизу вверх, к месту прикрепления ключицы к грудине, и в стороны, к большим грудным мышцам.

Затем приступают к растиранию подреберного угла. Массируемый сгибает ноги в коленях, чтобы расслабить прямые мышцы живота. Массажист при этом становится продольно, большие пальцы устанавливает параллельно друг другу, а четыре отводит в сторону и делает движения сверху от мечевидного отростка, вниз, на себя. При этом большие пальцы подводятся под подреберье, а четыре скользят сверху (рис. 63).

Рис. 63. Растирание подреберного угла

Разминание делается на большой грудной и зубчатых мышцах.

1. Ординарное - снизу вверх, к подмышечной впадине.
2. Двойной гриф.
3. Двойное кольцевое.
4. Двойное кольцевое комбинированное.
5. Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой и с отягощением.
6. Кругообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением.
7. Основанием ладони с перекатом.
8. Кругообразное основанием ладони (можно двумя). Заканчивают массаж на груди потряхиванием, ударными приемами (одной рукой) и поглаживанием. Массаж груди делается и в положении массируемого сидя (предплечье лежит на бедре). В таком положении можно частично массировать и переднюю поверхность плечевого сустава. Применяются кругообразные растирания подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев.

fdoctor.ru