1.5. Некоторые методические советы по проведению точечного массажа

Основным и необходимым условием высокой эффективности массажа является правильный выбор места расположения активной точки. Следует избегать воздействия на другие участки кожи.

Не менее важной частью метода являются способ воздействия, сила и характер наносимого раздражения. Независимо от приема массажные движения проводятся с возрастающим усилием. Следует избегать грубых и резких надавливаний, они не должны оставлять кровоподтеков. Давление рекомендуется делать таким, которое можно приложить к глазному яблоку, не вызывая неприятных ощущений.

Перед массажем следует вымыть руки с мылом. Обязательным условием проведения массажа является отсутствие повреждений и заболеваний пальцев рук, ногти должны быть коротко подстрижены.

Перед проведением точечного массажа рекомендуется освободить мочевой пузырь и кишечник, занять удобное положение, ослабить тугие места одежды, по возможности отвлечься от всего постороннего. Следует потереть ладони, это улучшит кровоснабжение в ваших пальцах, согреет их. Нужно, чтобы уже первое прикосновение рук с телом приносило удовольствие.

Показания к точечному массажу включают десятки недугов. Не стоит только наделять его не свойственным ему безграничным могуществом, тем более отказываться, если в этом возникает необходимость, от какой-либо медицинской помощи. Не следует также впадать и в самообман, заменяя точечным массажем необходимую физическую активность.

Анализ данных специальной литературы, посвященной точечному массажу, показывает, что абсолютных противопоказаний для проведения точечного массажа практически нет. Рекомендуется только при проведении точечного массажа избегать особочувствительные и резкоболезненные зоны. Нельзя массировать кожу в зоне активной точки, если она имеет раневую поверхность, инфицирование, варикозное расширение вен, пигментные пятна, опухоли.

Усиление боли во время массажа, появление головной боли или головокружения является свидетельством неумелых действий. В этом случае процедуру следует прекратить и поискать методическую ошибку.