Точечный массаж - метод управления самочувствием и работоспособности

Настоящее издание подготовлено кандидатом медицинских наук Владимиром Ивановичем Евдокимовым и Александром Николаевичем Федотовым. Посвящено оно методу коррекции функционального состояния человека - массажу активных точек кожи, который получил название точечный массаж. Достаточно полное изложение способов, приемов и программ точечного массажа, которые можно использовать для снятия утомления, астенических состояний, стимуляции психофизиологических качеств, повышения адаптивных возможностей организма и оптимизации работоспособности, делает данное издание полезным для широкого круга читателей.

• О книге
• Введение
• I. Общие сведения о точечном массаже
  • 1.1. Точечный массаж в системе методов рефлексотерапии и рефлексопрофилактики
  • 1.2. Понятие об активной зоне или точке кожи
  • 1.3. Точечный массаж (способы, приемы, методы)
    • Способы проведения точечного массажа
    • Приемы точечного массажа
    • Методы воздействия при точечном массаже
  • 1.4. Линейный массаж (способы, приемы и методика проведения)
  • 1.5. Некоторые методические советы по проведению точечного массажа
• II. Программы точечного массажа для устранения функциональных нарушений у здоровых лиц
  • 2.1. Точечный массаж для снятия астенических состояний и утомления
    • Массаж нижних конечностей
    • Массаж верхних конечностей
    • Массаж головы и шеи
    • Массаж поясничной области
    • Массаж для снятия усталости глаз
  • 2.2. Точечный массаж, способствующий мобилизации психических качеств
  • 2.3. Программы точечного массажа, применяемые при нарушениях сна
  • 2.4. Точечный массаж для снятия обморока и предупреждения сонливости
• III. Точечный массаж, повышающий адаптационные возможности организма
• IV. Программы точечного массажа, оптимизирующие работоспособность
• Заключение
• Рекомендуемая литература

Источник:
Евдокимов В.И., Федотов А.Н. 'Точечный массаж - метод управления самочувствием и работоспособности' - Тула: Приокское книжное издательство, 1991 - с.96 ил