Болезненность шейных мышц

Перенапряжение и растяжение шейных мышц, полученное во время сна в неудобной позе, при излишне резком движении или при попытке поднять что-нибудь слишком тяжелое, связано с микроразрывами и воспалением мышцы. Боль и отвердение мышц причиняют значительные неудобства. Такого рода процессы чаще всего являются следствием неспособности мышц работать согласованно. Обычный массаж больного места только увеличивает боль и ухудшает положение. Надо возможно раньше начинать массаж шиацу.

Прежде всего для определения местоположения очага болезни нежно надавите на болезненную область ладонью. Необходимо расслабить напряженные мышцы при помощи согревания ладонью или теплой (но не горячей) грелкой. Не надавливайте сильно, не сдвигайте кожу в болезненной области - это может причинить вред. Согревание продолжайте до тех пор, пока не произойдет облегчение страданий. Только после этого начните шиацу всех областей шеи. Массаж должен подействовать не только на внешние мышцы, но и достичь пораженных глубоких мышц. Если восстановление будет происходить медленно и на второй день лечения не наступит существенного улучшения, начните производить надавливание на точки головы и верхние части спины (надлопаточной и межлопаточной областей).