Что делать при появлении боли в спине

Боль, что это такое?

 Боль мне отчаянье приносит, 
 Все жестче, жестче мой кошмар, 
 И тело... смерти, смерти просит 
 Издевка: "жизнь-бесценный дар"

Не так-то просто ответить на вопрос: "Что такое боль?", хотя каждый из нас испытал это состояние. Есть, правда, люди, которые имеют врожденную неспособность ощущать боль. Многие из них часто умирают преждевременно. Почему? Потому, что боль - это всегда сигнал об опасности, рефлекторная реакция организма на агрессию окружающей среды. И если наши кожные покровы не ощущают боли, то мы не почувствуем, скажем, когда держимся за горячий утюг, и сожжем руку, не почувствуем, что сломали ногу, и будем продолжать движение, что приведет к повреждению костными отломками крупных сосудов, и нервов и т. д.

Итак, важно понять, что боль - это не всегда плохо. Это наш организм предупреждает нас об опасности, боль - это его крик о помощи, фиксация нашей психики на опасности окружающего мира.

Это все - об острой боли, хроническая же боль не всегда представляет сигнал о неожиданной опасности. Чаще всего - это сигнал о внутренней "поломке". Многие люди очень боятся острой боли, скажем, посещения зубного врача. С другой стороны, хроническая боль может вызвать более тяжкие страдания, полностью разрушить личность больного и (или) создать тяжкую психологическую атмосферу в обществе, где находится этот человек. Вспомните, например, историю казни Иисуса Христа. Возможно, постоянная тяжкая головная боль, которой страдал Понтий Пилат, сыграла свою роль в принятии им окончательного решения о проведении этой казни.

Физиологические механизмы боли до конца еще не объяснены наукой. Неясными, например, остаются механизмы самообезболивания, когда боль исчезает при самовнушении. Пока еще не полностью выявлены те таинственные анальгетики внутри нас, которые в ничтожно малых количествах в прямом смысле уничтожают боль. Необъяснены механизмы неврогенной боли, зависящей от особенностей личности больного человека,

В коже содержится множество нервных окончаний, реагирующих на давление, уколы, химическое раздражение, тепло и другие факторы. При раздражении этих нервных окончаний каким-либо повреждающим агентом сигналы передаются в спинной мозг и далее - в кору больших полушарий головного мозга, где собственно и формируют то восприятие, которое мы называем болью. Спинной мозг - это автоматическая станция и, как только сигнал от коней ее достигает, сразу же возникает ответный сигнал к мышцам и человек автоматически делает защитное движение. Принципиально важно: мышечная реакция наступает быстрее, чем мы осознаем наличие боли. "Это нас спасает от тяжких повреждений.

Боль возникает не только при повреждении нервных рецепторов кожи или внутренних органов, но и при повреждении различных участков пути проведения нервных импульсов в кору головного мозга: каких-либо нервов, нервных корешков спинного мозга, подкорковых образований головного мозга и непосредственно коры полушарий. Причем, места повреждения и локализации, боль, могут не совпадать. Вот, например, при остеохондрозе ущемляется спинно-мозговой нерв в поясничном отделе позвоночника, а боль ощущается часто не в пояснице, а в стопе, потому что там начинается этот нерв. И вот, когда врачи безуспешно лечат вам стопу или коленный сустав - значит это как раз тот случай, когда неверно выбрана точка приложения лечебного воздействия. Нужно лечить позвоночник, хотя там, возможно, человек и не ощущает боли.

Боль - это всегда психическое переживание, ведь само это ощущение возникает в коре головного мозга. Поэтому, когда . человек находится в бессознательном состоянии, например под наркозом, он не ощущает боль. Человек не чувствует боли при выключении или переключении сознания. Вот это последнее очень важно понять. Сильная концентрация внимания во время работы или мощное возбуждение во время различных стрессовых состояний могут блокировать боль таким образом, что она не достигает сознания. Так футболист, получивший травму, не чувствует боли до тех пор, пока игра не закончится. Недаром у древних существовало изречение "на щите или под щитом". Боль у победителей исчезала и раны быстро заживали.

Может быть и обратное явление. Боль - это психическая функция, поэтому отчаянье и депрессия повышают чувствительность к боли. Даже легкий ушиб на фоне плохого настроения может превратиться в тяжкое переживание. Человек начинает ощущать, не симулируя, сильную боль в области ушиба. Накопившееся и сдерживаемое эмоциональное раздражение может превратиться в головную боль. Эта боль - результат внутренней психологической неудовлетворенности. И чтобы "унять" такую боль, постоянный прием обезболивающих средств (как делают многие) здесь неуместен. Нужно решить свою внутреннюю проблему, и тогда боль исчезнет без анальгетиков, как исчезает, скажем, боль в спине, если нас ждет впереди что-то приятное, например, отпуск.

Сейчас я вам скажу удивительную вещь: у некоторых людей боль возникает "по заказу": по их неосознанному внутреннему желанию. Боль появляется для достижения каких-то определенных целей, например, чтобы избежать скучной, неприятной работы или получить какую-либо выгоду: отказаться от мытья посуды, стирки белья, уборки квартиры, сославшись на головную боль. Часто, очень часто ссылка на боль - это способ разрешения конфликтных ситуаций в семье. Жена, оказывая такой психологический способ воздействия на мужа, в конечном счете формирует у себя стереотипную реакцию, и головная боль у нее (без симуляции) всякий раз возникает при любом конфликте.

Важно подчеркнуть, что способы избавления от боли психического происхождения сопоставимы с приемами борьбы с болью физической. Подобно тому, как мы накладываем гипс на сломанную ногу, следует положить "душевный пластырь", оказать психотерапевтическую помощь человеку с "душевной раной", которая в конечном счете и вызывает тяжкое телесное страдание. Врачуя бель духа, врачуешь боль тела. Кстати, для этого совсем не обязательно быть врачом. Взрослые не меньше, чем дети, нуждаются в сочувствии, заботе и поддержке. Дайте человеку возможность немножко рассказать о своей боли и потом приласкайте и успокойте его, и физическая боль либо исчезнет совсем, либо станет значительно меньше. Этот естественный способ борьбы с болью, который образно можно назвать "подуй на ушибленный пальчик", очень нужен ее только детям, но и взрослым.

В заключение хочу подчеркнуть, что для облегчения любой боли нет ничего лучше, чем любые способы переключения сознания человека от факта самой боли. Дайте ему любую пищу для ума, ни на минуту не оставляйте его наедине с болью, "подбросьте:) любую новую, интересующую его проблему. Это всегда облегчает страдания и возвращает надежду.