Массаж голеностопного сустава

Сумка прикрепляется на большеберцовой и малоберцовой костях, примерно, на высоте внутренней лодыжки. Распространяясь книзу, она частично захватывает таранную кость и прикрепляется к последней. Для массажа она доступна: 1) на передней поверхности, где она, будучи, примерно, в 3 пальца шириной, лежит довольно поверхностно под разгибателями. стопы и пальцев; 2) с обеих сторон под лодыжками; 3) задняя часть сумки перекрыта ахилловым сухожилием, так что массирующий палец может ее достигнуть не непосредственно, но лишь после того, как он проникнет в глубину с обеих сторон указанного сухожилия.

Рис. 27. Голеноступный сустав

Вводный массаж начинается с тыла стопы или с пятки и оканчивается, минуя выступающие части костей, ниже колена, т. е. в подколенной впадине. Затем следует растирание сумки (рис. 28).

Рис. 28. Растирание сумки

Как и при вводном массаже, стопа больного в слегка разогнутом положении помещается между ногами массажиста. Растирания начинаются под наружной лодыжкой, переходят на переднюю часть сумки и оканчиваются под внутренней лодыжкой. Они завершаются, прерываемые поглаживаниями малоберцовой области, растираниями задней области сустава с обеих сторон ахиллова сухожилия. Затем следуют пассивные движения голеностопного сустава:

Разгибания стопы через тыл стопы (рис. 29).

Рис. 29. Разгибания стопы через тыл стопы

Разгибания стопы через подошву (рис. 30).

Рис. 30. Разгибания стопы через подошву

Поднимание внутреннего края стопы (супинация) - упражнение (рис. 31), особенно пригодное для борьбы с фиксированной плоской стопой.

Рис. 31. Супинация

Поднимание наружного края стопы, особенно пригодное для борьбы с косолапостью (рис. 32).

Рис. 32. Поднимание наружного края стопы

К этим упражнениям можно иногда присоединить вращение стопы.