Какова продолжительность массажа

Массаж рефлекторных зон туловища, рук, ног (исключая стопы)

Опытные специалисты не рекомендуют массаж продолжительностью свыше 10 минут за один сеанс независимо от того, кем он выполняется: самим больным или партнером.

Нередко даже более кратковременный массаж дает хорошие результаты. Важно, чтобы ему сопутствовало улучшение состояния. В противном случае массаж надо немедленно прекратить и больше не возобновлять.

Массаж рефлекторных зон стоп

Зоны стоп можно массировать несколько раз в день. Продолжительность - вот что доставляет приятное ощущение. Пациенты могут часами наслаждаться массажем стоп, причем этот массаж приносит замечательные результаты. Но чаще всего для лечебного воздействия достаточно лишь нескольких нажатий по несколько секунд. Чтобы избавиться от острой боли, достаточно нажать на определенную точку стопы большим пальцем и продолжать нажим в течение двух минут. Но с одним условием: во время этого нажима больной должен ощущать приятное чувство.

При появлении неприятных, болезненных ощущений, сердцебиения, обильного потения массаж нужно прекратить. Если массаж приносит облегчение, его следует продолжать до тех пор, пока состояние улучшения не стабилизируется. Чаще всего при таком улучшении человек забывает о лекарствах. И о массаже тоже.

Сеть клиник "Семейный доктор"