I. Поглаживание

При выполнении этих мягких ритмичных движений руки наподобие волн, набегающих на скалы, скользят по коже. Эти приемы используются на всех участках тела в начале и в конце массажа, а также в качестве переходных приемов. Они никогда не проникают в глубь мышечной массы. Длинный прием - это широкое, плавное и мягкое движение. Он выполняется на всех участках тела, когда наносится масло, при этом тело разогревается и расслабляется. При широких круговых движениях руки охватывают большие участки. Этим приемом пользуются также для того, чтобы масло равномерно размазалось по телу. При выполнении таких движений руки должны быть расслаблены.

Длинный прием

Длинный прием

На несколько секунд положите руки на тело массируемого. Держа руки вместе, медленно передвигайте их вдоль туловища или конечностей по округлостям тела. Затем разъедините руки и верните их назад по боковым сторонам. Делайте круговые движения, повторяя прием.

Широкие круговые движения

Широкие круговые движения

Передвигайте руки вниз по телу довольно широкими круговыми движениями таким образом, чтобы каждый новый круг захватывал участок больше предыдущего, образуя непрерывную спираль.

https://www.fdoctor.ru/