III. Разминание (глубокие приемы)

После того как вы широкими скользящими движениями, а также среднеглубокими приемами успокоили массируемого, переходите к более сильным приемам с тем, чтобы проникнуть в глубокие мышечные слои. Эти движения с непрерывным захватыванием, приподниманием, сдавливанием и смещением тканей выполняются с помощью больших пальцев, кончиков пальцев и верхней части ладони. Важно постепенно массировать все глубже. Вы заметите, что вообще тело не такое нежное, как вы думали, хотя люди очень различаются по степени терпеливости. Иногда хорошо идти до болевой границы, однако переходить ее не рекомендуется. Чтобы увеличить давление, используйте тяжесть своего тела и отягощение с помощью второй руки поверх первой. Благодаря этому руки делаются сильными и в то же время расслабленными.

Нажатие верхней частью ладони

Нажатие верхней частью ладони

Верхней частью ладоней попеременно нежно, но крепко сжимайте мышцу. Руки ритмически меняются.

Круговые нажатия большим пальцем

Круговые нажатия большим пальцем

Подушечками больших пальцев нажимайте на мышцу короткими глубокими движениями или небольшими кругами в зависимости от того, что вы массируете. Нажимайте попеременно большими пальцами и при каждом новом движении захватывайте новый участок таким образом, чтобы покрыть как можно большее пространство.

Нажатие кончиками пальцев

Нажатие кончиками пальцев

Небольшими эллиптическими круговыми движениями нажимайте кончиками пальцев вокруг суставов. Старайтесь оказывать воздействие на глубокие ткани, а не только массировать поверхность кожи.

https://www.fdoctor.ru/