Нервные перегрузки

Некоторые люди считают эти разнообразные функциональные расстройства недостаточными для того, чтобы говорить о них как о начале болезни или, может быть, даже как о самой "болезни", поскольку всё это кажется им слишком неконкретным. Они охотнее признали бы свою болезнь, если бы она имела вполне определенные симптомы, то есть при наличии законченной картины болезни, как например, при воспалении лёгких.

Многообразие рассматриваемых здесь расстройств легко объясняется тем, что они затрагивают участки нервной системы и прежде всего её вегетативную часть. Так как все функциональные области нашего тела управляются нервной системой, то возможны нарушения функций каждого отдельного органа, а также бесконечная комбинация подобных расстройств.

Но всё же очень важным является вопрос о том, при каких условиях могут возникнуть эти расстройства и какие причинные связи имеются в каждом конкретном случае. Только ответив на этот вопрос, можно найти правильные способы успешного воздействия на причины возникновения нарушений. Используемые нередко термины, выражающие смысл того, о чем здесь говорится, указывают на вид расстройства, как например, диагноз "вегетативная дистония". Другие часто слишком обобщают причинный фактор, когда говорят о "синдроме нервного перенапряжения". Не совсем совпадает с нашей то- мой, но всё же часто соприкасается с ней такое понятие, как "психосоматическая болезнь". Это понятие подчеркивает неразрывную связь между переживаниями человека, почти всеми функциональными процессами и нарушениями этих процессов.

Два дополнения по поводу отношения человека к субъективно воспринимаемым и объективно доказанным симптомам. Эти признаки часто имеют переменчивый характер своего возникновения. Они появляются и исчезают, и человек не знает - почему. Но часто ему удается точно определить причины их возникновения: "Я могу наверняка ожидать в той или иной ситуации, что возникнет определенный недуг".

Процессы, о которых вдет речь, частично затрагивают мышцы: спазмы или вялость гладких мышц органов пищеварения, бронхов или в стенках кровеносных сосудов. Это может проявляться также в неприятном напряжении гладких и двигательных мышц. Кроме того, ощущаются боли в голове или в каких-либо внутренних органах. Могут быть нарушены ритмические циклы: неправильный ритм сердца, дыхания или нарушение ритма сна и бодрствования.

Если вы хотите предпринять что-либо сами, чтобы избавиться от подобных недугов, то следует непременно поразмышлять о своем собственном поведении и о тех условиях жизни, в которых вы живете. После этого необходимо проявить достаточно решимости и выдержки, чтобы отнестись к данной ситуации серьёзно и принять все необходимые меры.

Жизненные обстоятельства, являющиеся причиной нервного перенапряжения, существовали всегда, однако случаи нервных расстройств наблюдаются всё чаще и чаще.

Поэтому нашей задачей является создание в необходимых случаях путем ведения разумного образа жизни равновесия в отношении неравномерного воздействия функциональных раздражителей. Это может означать повышение активной деятельности там, где имеется недостаточное количество раздражителей (например, приспособление к различным температурным условиям). Это требует изучения и применения тех методов, которые снижают перенапряжение и способствуют отдыху. Очень многое может предложить здесь физиотерапия с её многочисленными методами. Следует напомнить о том, что способность организма выдерживать психические и вегетативные нагрузки тем лучше, чем больше мы "натренированы", то есть чем выше наше общее физическое развитие.

Клиника "Семейный доктор"