Из глубины веков

Массаж пришёл к нам из глубины веков

Никто не может точно сказать, кто изобрел массаж, где его стали применять впервые. По-видимому, как элемент народной медицины он использовался в жизни многих народов. Археологические раскопки и различные исторические памятники свидетельствуют о том, что некоторые приемы массажа были известны еще за двадцать пять веков до нашей эры.

В древней китайской рукописи "Ней-цзин" ("Книга о внутреннем человека", IX век до нашей эры) рассказывается о заболеваниях, при которых полезны не только лекарства, но и гимнастика и массаж, приводится описание видов массажа. "Если под воздействием испуга, - сказано в этой рукописи, - нервы и кровеносные сосуды человеческого тела закупорились, тело человека онемело, то с помощью массажа можно излечить его". Техника китайского массажа разнообразна: в нем принимают участие не только пальцы рук, но и кисти, локти, а иногда и ноги.

В древней Индии, так же как и в Китае, массажу придавали большое значение.

Не потеряли интерес к массажу и в современной Индии. Обучение массажу начинается с детства и заканчивается к двадцати пяти годам. На первом этапе мальчику (в Индии массажем занимаются в основном мужчины) позволяют делать массаж только при одной какой-либо болезни, учат определять лучшее время дня для массажа и какие участки тела следует массировать. На следующем этапе обучают искусству залечивания ран, применения снадобий, трав и т. д.

Массаж был хорошо известен и в Древнем Египте.

В Древней Греции большое внимание уделяли физическому воспитанию. На многочисленных греческих вазах, предметах повседневного обихода сохранились художественные изображения ухода за телом: обливаний, растираний, массажа и т. д. Врачи Древней Греции Геродикос, Гиппократ, Демокрит придавали большое значение массажу и внедряли его в быт, спорт, школу, армию. Массаж проводили специально обученные учителя гимнастики - педотрибы.

Занимающиеся физическими упражнениями, участники спортивных игр перед соревнованиями купались, массировали тело, растирались маслом. После соревнований снова проводились обливания водой и растирания с целью восстановления сил.

Гиппократ, сторонник естественных способов лечения, применял массаж при различных повреждениях. По поводу лечения вывихов плеча он писал: "Во многих вещах врач должен быть опытным и не менее - в массаже, ибо массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой".

Область применения римлянами массажа кажется беспредельной. Им пользовались все - от императора до раба. Крупнейший врач своего времени Клавдий Гален, придворный врач императора Марка Аврелия, советовал начинать массаж со слабых растираний, усиливать его постепенно, а заканчивать легкими приемами. Это лежит в основе и современного массажа.

Выдающийся ученый древнего Востока Абу Али Ибн-Сина, известный под именем Авиценна, описал применение элементов массажа в медицине. Введенные им термины "подготовительный" (предварительный) и "восстановительный" сохранились и до сего времени, как в спортивном, так и в лечебном массаже.

Массаж, применяемый в странах Востока, был очень своеобразным по сравнению с массажем греков и римлян и получил название "восточный массаж". Там массировали не только руками, но и ногами, обращая особое внимание на то, чтобы растянуть мышцы, а суставы сделать гибкими.

В старых "турецких" банях Тбилиси, Баку, Алма-Аты, Ташкента и сейчас можно испытать на себе действие восточного массажа.

Восточный массаж в своих отдельных элементах схож с массажем, распространенным у африканских народов.

Славянские племена Древней Руси, жившие в суровых климатических условиях, широко использовали мытье и парение в банях, самомассаж с похлестыванием веником по телу. Этот способ массажа имел такое большое значение для жизни древнерусских племен, что нередко одно племя платило другому дань березовыми вениками как предметом первой необходимости. Массаж в виде нахлестывания тела веником широко распространился по всему миру.

В России развитие массажа достигло особого расцвета во второй половине XIX века, после того, как была разработана определенная система массажа.

Великая Октябрьская социалистическая революция ознаменовала собой начало новой эры в истории отечественной медицины, зарождение первой в мире системы здравоохранения, которая служит интересам всего народа. Массаж стал применяться значительно шире не только в больницах и поликлиниках, но и на курортах, в санаториях, профилакториях.

В настоящее время массаж широко используется в системе физического воспитания. Он также применяется при подготовке космонавтов к полету и является прекрасным средством для восстановления сил во время работы в космосе.

Массаж и самомассаж должны стать жизненной потребностью каждого человека, помощником в труде, учебе и отдыхе, в борьбе против болезней.

Но прежде чем осваивать приемы массажа, надо познакомиться с некоторыми сведениями о строении человеческого организма, функционировании отдельных органов и систем.

Клиника "Семейный доктор"