Спортивный массаж

Под спортивным массажем понимается совокупность массажных манипуляций и приемов, способствующих физическому совершенствованию спортсмена, направленных на борьбу с утомлением и наконец, применяемых в качестве лечебного средства при различных спортивных повреждениях.

Греки и римляне, как уже упоминалось, придавали большое значение массажу в системе физического воспитания. С падением древнегреческого и римского государств история спортивного массажа прерывается на многие века.

После выхода в свет работ по методике лечебного массажа, в спорте стали использовать массаж как средство борьбы с утомлением.

Спортивный массаж как радикальное средство в борьбе с утомлением спортсмена и в подготовке его к выступлению, заменяющий собой "разминку" был публично продемонстрирован во время олимпийских игр в 1900 г. Услужливая печать буржуазных стран поспешила отметить в то время, что начало систематического применения массажа в спорте принадлежит американцам. Это утверждение, как мы увидим дальше, очень далеко от истины. Тем не менее, оно снова появилось в печати зарубежных стран в 1912 г., когда на олимпийских играх американцу Розе после каждого толчка ядра массажист производил растирания рук в присутствии спортсменов других стран.

Конечно, эти демонстрации не были открытием. Опыт русских спортсменов того времени говорит, что они раньше пришли, к заключению о положительном влиянии систематического применения массажа в спорте. Характерным: примером к сказанному является следующий факт:

В русском журнале "Спорт" за 1897 г. № 1501 напечатано: "...Мне пришлось быть свидетелем того печального болезненного состояния, в котором находился г. Дзевочка, выигравший первый приз на гонке Москва - Петербург в прошлом году (т. е. в 1896 г.). Он проехал 650 верст в 39 часов. Когда он достиг финиша, его езда была вялой, а на гонщике, как говорится, лица не было. Он едва слез с велосипеда и только при помощи окружающих мог подняться во второй этаж небольшого трактира Средней Рогатки, где было все готово для его отдыха. Вскоре он вытянулся на деревянной скамье, жалуясь на судороги на ногах. Вид его был измучен, голос слаб. Через 10 минут после приезда он потерял сознание. Массаж и возбуждающие средства привели его в себя... Борьба велосипедистов требует напряженных усилий от гонщиков и предварительной тренировки. Мускульная работа ног имеет свои пределы... Кроме того, при велосипедной езде немалый труд выпадает и. грудным мышцам, благодаря усиленному дыханию... Нередко после гонки даже на короткие дистанции испытываются судороги ног и сотрясение трудных мышц. На помощь является массаж. На каждом велодроме имеется павильон для гонщиков, где устроены приспособления к умыванию и массажу... Преобладает массаж ног, грудных мышц и рук".

Русские спортсмены еще до американцев не только систематически применяли у себя спортивный массаж, но умело организовывали эту работу и во время спортивных состязаний с целью борьбы со спортивным переутомлением.

Русскому ученому Заблудовскому принадлежит первая работа по физиологическому обоснованию значения массажа для спорта (1906 г.), в которой он научно обосновал и отметил влияние массажных манипуляций при физических упражнениях.

Подобные работы способствовали тому, что тренеры, имевшие большой опыт в своей специальности, одновременно овладевали знаниями из области спортивной травматологии и спортивного массажа. Появилась и специальность "спортивного массажиста"; часто массажист пользовался в спортивном коллективе таким же авторитетом, как и тренер.

Передовые представители русского спорта в систематическом применении спортивного массажа и организации его во время состязаний с целью борьбы с утомлением далеко опередили американских и европейских спортсменов. Однако спортивный массаж в дореволюционной России не получил широкого распространения. Причиной этого следует считать отсутствие средств, достаточных кадров по спортивному массажу, ограниченное количество спортивных коллективов и другие условия царской России, тормозившие массовое развитие спорта. Отдельные выступления таких энтузиастов спортивного массажа, как доктор Анохин, отдельные призывы журналов "Русский спорт", "К спорту", "Всемирный спорт и здоровье" не давали значительных результатов.

Глубокое изучение и широкое распространение спортивного массажа началось у нас только после Великой Октябрьской социалистической революции. Впервые спортивный массаж как обязательный предмет был введен в 1924 г. в Государственном центральном институте физической культуры в Москве.

Этот же институт организовал в 1930 г. под руководством автора настоящей книги первые курсы по спортивному массажу. Первым выпуском слушателей институт положил начало подготовке специалистов спортивного массажа.

Большие задачи, вставшие перед работниками советской физической культуры, требовали пересмотра всех методов и форм спортивного массажа, которыми пользовались до этого у нас и за рубежом. В дореволюционной России не было напечатано ни одного практического руководства по спортивному массажу. Шведский врачебный массаж лег в основу спортивного массажа в ряде стран. В зарубежных руководствах по так называемому шведскому массажу отсутствовала подробная систематика приемов, методика их выполнения, оправданная спортивной практикой.

Следовательно, в нашем распоряжении не было практических источников, которые смогли бы помочь созданию спортивного массажа, отличного от шведского врачебного массажа.

На основе 30-летней практической работы среди советских спортсменов и данных отечественной науки нами создан советский метод спортивного массажа, отличный от метода, принятого за рубежом.

Мы считаем своим долгом упомянуть об этом для того, чтобы отметить, что наименование спортивного массажа "шведским", принятое в отношении нашего массажа в прошлых изданиях настоящего учебного пособия, было неправильным. Шведский массаж обычно проводится массажистом энергично при помощи полусогнутых пальцев, стремящихся по возможности глубоко проникнуть в ткани, до самого прилежащего костного ложа. Основная задача шведского массажа заключается, главным образом, в разминании затвердений, в вытяжении и разрыхлении сосудисто-нервных пучков и мышц.

Шведский массаж не может удовлетворить требованиям, которые мы предъявляем к спортивному массажу, призванному содействовать физическому совершенствованию или преодолевать утомление на разных этапах спортивной работы.

Спортивный массаж является неотъемлемой частью всей нашей системы физического воспитания, серьезным гигиеническим средством, способствующим общему развитию тела, укрепляющим мышцы, суставы, кожу, предупреждающим явления местного и общего утомления. Спортивный массаж - незаменимое средство для скорейшего восстановления сил организма после спортивных выступлений, а также и в туризме.

В настоящее время спортивный массаж широко внедряется в работу наших физкультурных организаций. Он получил массовое распространение среди советских спортсменов и физкультурников. Его в обязательном порядке используют во время тренировки и соревнований. При крупнейших спортивных добровольных обществах имеются свои массажисты; в тренерских школах и на других специальных курсах спортивный массаж является обязательной дисциплиной; специалисты по спортивному массажу сопровождают спортивные коллективы, выезжающие за рубеж на соревнования.

Обязательное изучение спортивного массажа в техникумах и институтах физической культуры обеспечивает ему дальнейшее развитие в Советском Союзе.

Чтобы изучить массаж, следует знать не только элементы массажа, их методику, систематику приемов, показания и противопоказания к массажу, но и анатомо-физиологические основы, на которых построено правильное применение каждого отдельного приема массажа.

Сеть клиник "Семейный доктор"