Смазывающие средства

В практике массажа применяются различные вещества, чтобы сделать кожу более или менее скользкой и предохранить ее от излишнего раздражения и травматизации.

Ко всем этим средствам всегда предъявлялись два требования: 1) чтобы они не портились и 2) не вызывали на коже раздражения. До сих пор мы не имеем средств, которые полностью удовлетворяли бы этим требованиям.

Одни рекомендуют смазывать руки свиным салом, другие - оливковым или миндальным маслом. Все эти средства требуют тщательного хранения, иначе они очень быстро портятся и могут вызывать раздражение кожи.

Одно время усиленно рекомендовался в качестве массажного средства глицерин, делающий кожу скользкой. К сожалению, глицерин сильно сушит кожу, липок и притупляет чувство осязания пальцев массажиста.

Некоторые предпочитают употреблять различные масла, часто с прибавлением к ним камфоры, хлороформа или опия. Подобные вещества отличаются и болеутоляющим свойством.

Наиболее распространенным массажным средством является вазелин. Против употребления вазелина высказывался Заблудовский на том основании, что вазелин очень часто вызывает фурункулез. Он рекомендовал в качестве массажного средства только тальк.

Нецелесообразность употребления вазелина подчеркивалась и другими авторами. Они отмечали, что вазелин во время массирования вместе с потом, жиром и чешуйками слущившегося эпителия, а также с живущими на поверхности кожи бактериями образует грязную инфицированную "замазку". Поры кожи настолько закупориваются такой "замазкой", что для очищения их приходится применять эфир, но не всегда с успехом.

Мы считаем наиболее приемлемым массажным веществом тальк. Хорошо очищенный тальк впитывает пот и жир, делает кожу очень гладкой и не вызывает раздражения, гораздо меньше засоряет кожу в сравнении с вазелином, очень хорошо смывается. Недостаток талька в том, что он легко пылится (особенно в неумелых руках).

В спортивной практике мы не отказываемся и от вазелина (пользуемся мы борным вазелином). Вязкость как отрицательное свойство вазелина устраняется нами следующим образом: некоторое количество вазелина опускают в кипяток; растаявший в кипятке вазелин всплывает наверх и, застыв, покрывает нежным слоем воду; полученный таким образом вазелин является наиболее пригодным массажным веществом. Рекомендуется примерно 2-3 г вазелина для массажа руки и 3-5 г для массажа ноги. Чаще всего мы пользуемся тальком, а в последнее время и вазелиновым очищенным маслом. Тальк надо прокалить на сковородке.

Следует отметить, что и тальк, конечно, не является идеальным средством в практике массажа. Вот почему есть много сторонников так называемого сухого массажа, без применения разных смазывающих веществ.

Они видят преимущество сухого массажа в том, что при нем поры кожи обычно открыты, кожа очищается от разложившихся секретов из устьев желез.

В спортивной практике нельзя отдавать предпочтение сухому массажу, например, при энергичных растираниях или при потливой коже. Мы разрешаем этот вопрос таким образом: 1) все подвижные приемы массажа (поглаживания и растирания) требуют обязательного применения смазывающих веществ; 2) разминания и рубления должны выполняться на сухой коже: при жирно смазанной коже пальцы массажиста скользят и действуют плохо; 3) мази не употребляются, если желательно вызвать сильный тепловой, механический и рефлекторный эффект.

Сухой массаж вызывает прилив крови к коже и механическое раздражение кожных покровов. Продолжительность сухого массажа не должна быть более 3-5 мин., чтобы не вызвать повреждения кожицы. В спортивной практике всегда прибегают к нему при ознобе и похолодании (перед состязанием, плаванием и пр.). Кроме смазывающих веществ, в практике спортивного массажа уже давно используются различные лекарственные составы, растирания.

Этими составами массажист растирает спортсмена или перед выступлением, или по окончании состязания с целью вызвать резкое ощущение теплоты в тканях тела или успокоить боли в мышцах после физических напряжений, ушибов, растяжений и пр.

Эти смеси раздражают кожу, усиливают периферическое кровообращение, вызывают длительную гиперемию кожи. Советские спортсмены охотно используют их перед выступлениями в период изменчивой прохладной погоды.

Наши экспериментальные работы также подтвердили положительное значение раздражающих составов^*.

^* (И. М. Саркизов-Серазини. Значение различных химических составов в борьбе с отморожениями. Журн. "Теория и практика физической культуры", № 1, 1941.)

Некоторые спортсмены и тренеры применяют составы из равных частей спиртовой настойки перца, касторки, одного или двух яиц или составляют смесь из половины стакана скипидара и такого же количества касторового масла с одним яйцом.

При ушибах, болевых ощущениях в мускулах давно применяется средство, состоящее из смеси скипидара, муравьиного, горчичного, камфорного, нашатырного, мыльного и розмаринового спиртов, взятых в равных частях; к стакану такой смеси добавляется сырое яйцо.

Большей эффективностью отличается наша смесь, проверенная на большом количестве спортсменов.

Для получения этой смеси следует смешать и слить в одну посуду:

Trae capsici - 20,0 (настойка красного перца).
Ol. Terebenthine - 30,0 (очищенный скипидар)
Methyslalicylicum - 30,0 (салициловый метил)
Camphorae - 10,0 (камфора)
Menthol - 5,0 (ментол)
Ac. salic - 5,0 (салициловая кислота)
Sp. vini 90° - 30,0 (винный спирт)

Перед выступлением этой смесью обтирается тело; ее действие усиливается, если прикрыть кожу теплым халатом или встать под тепловатый душ.

Широкое распространение получила также мазь, составленная много лет тому назад автором настоящей книги, не только для употребления при ушибах, ударах, опухолях, отеках, но и для борьбы с болевыми явлениями в переутомленных мышцах. Рецепт этой "спортивной мази" следующий:

khtyoli - 15,0 (ихтиол)
Kali jodati - 3,0 (йодистый калий)
Jodi puri - 0,25 (кристаллический йод)
Ex, belladon- 2,0 (экстракт белладоны)
Camphor, trit - 10,0 (камфора)
Vaselini - 30,0 (вазелин)
Lanolini anhydr - 35,0 (безводный ланолин)

Данную мазь намазывают на больные или утомленные суставы или мышцы. Прямо на смазанное место кладут клеенку или восковую бумагу, поверх накладывают прослойку ваты, и все это забинтовывают. Этот компресс лежит сутки, а затем сменяется новым. Такое смазывание продолжается несколько дней до полного исчезновения болей или утомления.

При очень болезненных мускулах, наблюдающихся при чрезвычайно сильном утомлении, можно в массажные вещества включать и болеутоляющие средства, например экстракт белладоны.

Однако следует указать, что никакая эмульсия и никакая мазь никогда не заменят руки опытного массажиста.