Движения верхних и нижних конечностей

Движения верхних конечностей развивают и укрепляют мышцы и суставы плечевого пояса, предплечья, кистей и пальцев, а также ори помощи поднимания, сведения, разведения, кружения рук влияют на деятельность легких.

Движения нижних конечностей развивают и укрепляют связочно-мышечный аппарат нижних конечностей, а также мышцы живота и спины, развивают подвижность в суставах.