Контрольные вопросы

1. Физиологическое действие поглаживания? 2. Какие существуют виды поглаживания и каковы должны быть положения массируемого и массажиста? 3. Каковы виды поглаживания, входящие во второй вариант спортивного массажа, и способы их применения? 4. Каково принципиальное различие в методике обоих вариантов спортивного массажа? 5. Физиологическое действие растирания? 6. Чем отличается растирание от поглаживания? 7. Какие виды растираний существуют? 8. На каких частях тела применяются различные приемы растираний? 9. Какова методика отдельных видов растирания? 10. Какое действие оказывает на организм; человека разминание и в чем заключается его физиологическое действие? 11. Чем отличается методика разминаний в первом и втором вариантах спортивного массажа? 12. В каких случаях в спортивном массаже применяется разминание второго варианта? 13. Характеристика этих разминаний? 14. Какова методика разминаний, принятых в спортивном массаже? 15. Какое действие оказывает выжимание на массируемые ткани? 16. Какое действие оказывает на организм поколачивание и другие приемы? 17. Какова техника и методика указанных приемов? 18. Что мы подразумеваем под пассивными и активно-пассивными движениями? 19. Какова техника этих движений?