Глава шестая. Массаж при различных видах спорта

Из истории спортивного массажа известно, что прежде всего оценили значение массажа для спорта крупнейшие спортсмены, а затем ученые, подобно Заблудовскому, а позднее врачи, работавшие в области спорта (Крамаренко, Анохин и др.).

Исследования научных работников доказали важное значение массажа в спортивной практике - во время тренировки, перед соревнованиями, между соревнованиями, после выступлений.

Установить влияние массажа на спортивные достижения экспериментальным путем очень трудно. Существующие работы не дают основания для каких-либо выводов. Обычно эти работы сводились к опытам на эргографе и требовали участия одного пальца. Эти опыты, несомненно, доказывали, что массаж повышал работоспособность испытуемого органа.

В последнее время были опубликованы наблюдения над влиянием массажа при толкании штанги, нанесении ударов (в тренировке боксера), подтягивании. Результаты исследования оказались неоднородными. Повышение спортивных достижений под влиянием массажа в среднем доходило до 29-35%.

Практическое значение имеют наблюдения Гандельсмана над 32 спортсменами, в основном мастерами: спорта и перворазрядниками, применявшими массаж после физических упражнений. Гандельсман изучал газообмен после упражнений на силу и выносливость, за которыми следовал типичный сеанс спортивного массажа. Проведенный Гандельсманом опрос этой группы спортсменов показал, что массаж имеет для них серьезное подсобное значение. Легкоатлеты (14 человек) заявили, что массаж ускоряет отдых после интенсивных физических упражнений, вызывает "чувство легкости" (по выражению большинства) и большую "резвость" при выполнений упражнений. Пловцы (4 человека) отметили большую эластичность мышц и лучшее "чувство воды" после массажа. На значительно большую эффективность отдыха после применения массажа указали тяжелоатлеты (3 человека), теннисисты (4 человека) и представители других видов спорта. Все эти отзывы нельзя не принять во внимание, так как исходили они от квалифицированных советских спортсменов, обладающих высокой спортивной техникой и регулярно массирующихся.

Для выяснения вопроса о влиянии массажа на спортивные достижения и на тренировку нами также был произведен опрос спортсменов. Неоднократный чемпион СССР по боксу Е. Огуренков писал: "Мой 15-летний боксерский опыт подтверждает, что в борьбе за высокие результаты лучшим, союзником спортсмена является массаж. Без него я не представляю себе тренировки к матчам по любому виду спорта. Он помогает быстрее привести организм в спортивную форму, делает мышцы более работоспособными, готовыми переносить большие физические нагрузки. Мышцам необходима помощь массажиста, особенно с увеличением возраста спортсмена. Мне приходилось наблюдать за выдающимися советскими и иностранными мастерами спорта. У всех без исключения массаж является неотъемлемой частью режима... Мы должны добиться того, чтобы у советских спортсменов массаж стал органической частью тренировки".

Полученные нами отзывы других сильнейших спортсменов свидетельствуют о положительном влиянии массажа на спортивные достижения. Использование массажа в спорте основывается на огромном опыте, и этот опыт, который много лет основывался на эмпирических наблюдениях, начинает получать свое научное обоснование в работах наших физиологов.

Наш многолетний опыт в области преподавания и наблюдения за советскими спортсменами дает право сказать, что массаж содействует повышению тренированности, что правильно и своевременно назначенный массаж по время соревнований может иметь иногда решающее значение в победе.

О том, что советские спортсмены достаточно высоко оценивают значение массажа, свидетельствуют также выступления в печати известных мастеров спорта: Д. Васильева, включившего спортивный массаж в тренировку лыжника, И. Файзулина и Л. Мешкова (плавание); А. Васильева (велосипедный спорт); К. Коберидзе, А. Катулина, Н. Чионова (борьба); В. Добровольского (фехтование); личные примеры боксеров Н. Королева, В. Михайлова, Е. Огуренкова, легкоатлетов братьев С. и Г. Знаменских, Р. Люлько и других.