Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Против судороги

Борьба с судорогой в икроножной мышце.

Кстати, это частое и болезненное явление, которое возникает в результате напряжения мышц.

Однажды возникнув, судорога может повториться, что особенно опасно во время купания.

Избавиться от этого поможет следующее упражнение.

Упражнение. Три раза в день усиленно массируйте четырьмя пальцами точку "седзан", расположенную посередине икры, "итю", в верхнем крае икры, а также точку в середине подколенной впадины. Массировать по 2 минуты каждую.

Рис. 5
Рис. 5

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"