Красивая грудь

Каждая женщина мечтает иметь красивую грудь. Опросы показали, что до 80 процентов японок не уверены в привлекательности своей груди. Тут важно то, что грудь не относится к прирожденным неизменяемым категориям, такими как рост, например. Ей можно придать красивую форму и упругость практически в любом возрасте, применяя рекомендуемый ныне способ.

В положении стоя, руки на поясе, подъемы на носки. Одновременно попробуйте свести локти за спиной как можно ближе друг к другу. Ритмично повторите упражнение 30 раз.

Рис. 21

Вдохи и выдохи. Делайте соответственно через нос и рот.

Рис. 22

Массируйте точки "симпу" и "интю", расположенные около груди, подушечками пальцев 3 - 4 минуты каждую. Упражнения выполняйте ежедневно.