Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Красивые пальцы? это просто

Красота пальцев рук в какой-то мере качество, данное природой. И тем не менее большинство людей виноваты сами, что их руки выглядят не лучшим образом. Толстыми, узловатыми пальцы становятся, когда под кожей скапливается жир. Стоит только избавиться от него, тут же пальцы обретают привлекательность. Если вы привыкнете выполнять предлагаемые упражнения трижды в день, успех гарантирован,

Упражнение 1. Поднимите обе руки в стороны до уровня плеч. Потрясите, покрутите произвольно кисти секунд тридцать. Затем, как показано на рисунке, помассируйте каждый палец 1 - 2 минуты. Массируют палец, поворачивая обе кисти, как бы ввинчивая его.

Рис. 23
Рис. 23

Упражнение 2. На руке, где обычно носят часы, находится точка "йоти". Подушечкой большого пальца нажмите на нее 10 раз.

Рис. 24
Рис. 24

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2015
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"