Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Тренировка силы воли

Активизировать работу мозга можно упражнениями для больших пальцев рук!

Наш век - век ожесточенной конкуренции. Она все усиливается, начинаясь с конкурсов для поступающих в детские сады и конкурсных вступительных экзаменов в вузы. Выпускников вузов еще ждут конкурсы для поступления на работу в фирмы, а те, кто выдержит эти конкурсы, вынуждены будут бороться за посты заведующего сектором, заведующего отделом, начальника отделения и т. д. И шаг за шагом создавать себе положение.

Для того чтобы одержать победу в этих подчас до предела напряженных "схватках", необходимо смолоду иметь крепчайшее здоровье и твердую волю. Энергия должна "бить ключом" из Вас.

В методике сохранения здоровья пальцевыми упражнениями твердая воля имеет связь с дыханием - в большинстве случаев, когда стремления у человека ослабевают, дыхание у него учащается. Чтобы избавиться от неуверенности в себе, нужно делать медленные, глубокие вдохи и напрягать брюшную полость.

Упражнение 1 (см. рис. 7). На большом пальце руки располагается активная точка Сиосё, относящаяся к меридиану легких, Это означает наличие непосредственной связи большого пальца с легкими. Для улучшения силы воли тщательно массируют оба бока большого пальца большим и указательным пальцами другой руки. Для каждого большого пальца 3 раза по 2 минуты.

Рис. 7. Массируют оба бока большого пальца
Рис. 7. Массируют оба бока большого пальца

Упражнение 2 (см. рис. 8). Сильно раздражают основание (возвышение) большого пальца левой и правой руки большим пальцем другой руки. Это оживляет связь большого пальца с головным мозгом, что в свою очередь активизирует умственную деятельность. Вы сможете лучше воспринимать новые идеи и замыслы.

Рис. 8. Раздражают активную точку у основания большого пальца
Рис. 8. Раздражают активную точку у основания большого пальца

Каждый день обязательно делайте эти два упражнения. Это поможет Вам стать активным человеком с твердой волей.

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"