Упрощенная методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями

В книге японского автора Йосиро Цуцуми представлен оригинальный способ сохранения здоровья, разработанный им в результате многолетних научных исследований и практической работы в области восточной медицины. Основываясь на древнем китайском учении об активных точках на теле человека, раздражение которых влияет на работу внутренних органов, автор создал систему лечебных упражнений. Выполняя приведенные в этой книге рекомендации, можно научиться самостоятельно и без лекарств снимать головную боль и нервное перенапряжение, предотвращать простудные заболевания, постепенно излечивать хронические недуги. Женщинам методика Йосиро Цуцуми поможет устранить косметические дефекты. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

• О книге
• От автора
• Глава 1. Чудодейственное многоточечное раздражение активных зон на меридианах тела
  • Кончики пальцев рук - это "второй мозг"
  • Болезнь вы можете излечить сами!
  • Укрепляйте и сохраняйте здоровье раздражением активных точек и меридианов
  • Топография меридианов и активных точек на руке
  • Топография меридианов и активных точек на ноге
  • Топография меридианов тела
• Глава 2. Пальцевые упражнения освежают вас и физически, и душевно
  • Четыре элементарных упражнения
• Глава 3. Пальцевые упражнения повышают жизнеспособность
  • Память, сосредоточенность, внимательность
  • Тренировка силы воли
  • Сохранение душевного спокойствия
  • Устранение психической напряженности
  • Снятие нервной усталости
  • Активизация функции печени
  • Черные угри, прыщи
  • Лечение межреберной невралгии
  • Лечение воспаления миндалин
  • Лечение растяжения мышц шеи, происшедшего во сне
  • Лечение онемения пальцев
  • Лечение дрожания рук
  • Лечение хронического запора
• Глава 4. Методика сохранения здоровья преимущественно упражнениями для кистей рук
  • Лечение сердцебиения и одышки
  • Лечение потливости
  • Лечение чихания и заложенного носа
  • Меры борьбы с недомоганиями от чрезмерно охлажденного воздуха в помещении
  • Сохранение молодости
  • Вы хотите иметь чарующий голос?
  • Лечение головокружения
• Глава 5. Упражнения на случай, если вы заболели
  • Лечение бессонницы. Как добиться быстрого засыпания
  • Когда вас мучает головная боль...
  • Лечение поноса
  • Как избавиться от зубной боли
  • Лечение желудочно-кишечных заболеваний
  • Лечение отрыжки
  • Икота
  • Боль и опухание в горле
  • Аллергическое воспаление слизистой оболочки носа
  • Лечение гайморита
  • Лечение астмы
  • Лечение шума в ушах
  • Лечение пониженного кровяного давления
  • Лечение вегето-сосудистой дистонии
  • Укачивание в транспорте
  • Предотвращение мучений с похмелья
  • Если появилась экзема
• Глава 6. Прогоним усталость!
  • Повышение выносливости
  • Возбуждение боевого духа
  • Тренировка настойчивости
  • Снятие усталости ног
  • Усталость от ходьбы в туфлях с высокими каблуками
  • Снятие усталости поясницы
  • Снятие усталости рук
  • Усталость от умственной работы
  • Снятие усталости всего тела
  • Снятие усталости глаз
  • Для людей, подверженных быстрому утомлению
  • При угнетенном состоянии
  • "Вливание жизненных сил"
• Глава 7. Болеутоляющие упражнения
  • Боль от игры в гольф
  • Два способа профилактики радикулита
• Боль в коленях
  • Тяжесть и отек в ногах
  • Сколиоз (искривление позвоночника)
  • Паралич лицевого нерва
  • "Набитый" живот
  • Геморрой
  • Судороги икроножных мышц
  • Напряжение мышц плечевого пояса
  • "Одеревенение" мышц в плечах
• Глава 8. Косметические и омолаживающие упражнения для женщин
  • Лечение полноты
  • Расстройство деятельности эндокринных желез в климактерический период
  • Успокоение нервного раздражения
  • Если вы хотите иметь очаровательную грудь
  • Как сбавить лишний вес в талии и ягодицах
  • Сохранение красивых пальцев рук
  • Волосы станут блестящими и шелковистыми
  • Ноги станут красивее
  • Руки станут красивее
  • Очаровательные глаза
  • Профилактика старения глаз

Источник:
Йосиро Ц. 'Упрощенная методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями' - Москва: Анфас, 1991 - с.158

Сеть клиник "Семейный доктор"