Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Сохранение красивых пальцев рук

Делайте упражнения для пальцев, как бы ввинчивая их кончики внутрь

Бывают женщины с поразительно очаровательными пальцами. Бывают, однако, и женщины с усталыми пальцами, хотя и в костюме хорошего вкуса.

В японском языке красивым пальцам женщины дается образное определение: "Пальцы нежные, белые, как лапша". Для женщины "с шармом" впечатление, которое производят ее руки на окружающих, имеет очень большое значение.

Хотя красота рук в какой-то мере зависит от врожденных данных, обычно вздутыми и неприглядными пальцы становятся, когда в полостях между костями и сухожилиями мышц начинает откладываться жир.

Предотвратить скопление лишнего жира в суставах пальцев, а также удалить его и придать своим пальцам стройность, в принципе, может любая женщина. Старайтесь постоянно следить за руками - и Ваши пальцы станут нежными и белыми.

Если Вы привыкнете к методике сохранения здоровья пальцевыми упражнениями, то Вам будет приятно делать упражнения для создания изящных пальцев.

Рекомендуются следующие упражнения на раздражение активных точек.

Упражнение 1 (см. рис. 133). Обе руки расставляют в стороны на уровне плеч и примерно 10 раз машут кистями. Затем, как показано на рисунке, массируют каждый палец отдельно пальцами другой руки, поворачивая обе кисти и как бы ввинчивая его кончик в сторону его основания.

Рис. 133. Массируют каждый палец, как бы ввинчивая его кончик
Рис. 133. Массируют каждый палец, как бы ввинчивая его кончик

Упражнение 2 (см. рис. 134). На запястье располагается точка Йоти, принадлежащая к меридиану трех частей туловища (см. на с. 14, позиция 19). Нажимают на точку Йоти и раздражают безымянный палец пальцами другой руки (10 раз).

Рис. 134. Точка Йоти на меридиане трех частей туловища
Рис. 134. Точка Йоти на меридиане трех частей туловища

Кроме безымянного раздражают также и остальные пальцы, каждый по 5 раз.

Если Вы приобретете привычку каждый день по утрам и вечерам делать эти упражнения, то это обеспечит Вам пальцы "нежные и белые, как лапша".

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"