Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Массаж, "направляющий воздух в голову"

Общепринято, что подверженный вегето-сосудистой дистонии человек легко может уставать и схватывать простуду.

Вегето-сосудистой дистонией чаще страдают очень худые люди со слабым желудочно-кишечным трактом. У них после приема ванны, например, начинает кружиться голова и появляются различного рода неприятные ощущения.

В результате долгого пребывания в толкотне или утомления головы такой человек может у Вас на глазах упасть в обморок от недостаточного питания мозга. В этом случае не надо растерянно прикладывать ему ко лбу намоченное холодной водой полотенце.

Прежде всего нужно ослабить галстук и ремень и тем самым улучшить кровообращение в области шеи и живота.

Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями, следуя канонам восточной медицины, считает, что самочувствие больного вегето-сосудистой дистонией улучшится, когда энергия у него начнет свободно поступать от кончиков пальцев рук и с периферических нервов.

Это заболевание страшно еще и потому, что страдающий им человек может упасть в обморок в любом опасном месте. Во избежание несчастья лицам, подверженным вегето-сосудистой дистонии, надо повседневно стараться улучшать свой обмен веществ легкой гимнастической закалкой.

Упражнение 1. Слегка массируют затылок подушечками средних пальцев и тем самым направляют в голову свежую кровь.

Массаж продолжают более 2 минут.

Упражнение 2 (см. рис. 76). Из положения лежа на спине поднимают вверх ноги и туловище, упираясь в пол локтями, лопатками и затылком. Подпирая руками поясницу, удерживают равновесие тела в вертикальном положении и двигают ногами наподобие катания на велосипеде.

Рис. 76. Двигают ногами, как во время езды на велосипеде
Рис. 76. Двигают ногами, как во время езды на велосипеде

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"