Паралич лицевого нерва

Самое главное - двигать лицевыми мышцами

В жаркую летнюю ночь, чтобы полегче засыпалось, Вы включили кондиционер, а утром встали с кровати и обнаружили, что мышцы на лице перестали работать... Не происходило ли с Вами когда-нибудь такого?

Это паралич лицевого нерва, которым чаще страдают нервные женщины среднего возраста и выше. Он может быть вызван физическим и психическим переутомлением, простудой и т. д. В крайне тяжелых случаях глаза не закрываются, искривляются губы, не закрывается рот, пища высыпается изо рта. Характерно, что плохо произносятся губные звуки в таких сочетаниях, как па, пи, пу, пэ, по.

Видимо, немало тех, кто испытывал подобные симптомы, но отнесся к ним несерьезно. Если, однако, лицо "превратилось в маску" и мышцы на нем совершенно не работают, необходимо скорее проконсультироваться с врачом.

Упражнение (см. рис. 115). При лечении паралича лицевого нерва методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями придает большое значение тренировке лицевого нерва и рекомендует как можно больше двигать мышцами лица, а именно: смотрясь в зеркало, морщиться, надувать губы или щеки, делать смеющееся, плачущее и сердитое выражение лица.

Рис. 115. Смотрясь в зеркало, делайте попеременно смеющееся, плачущее и сердитое выражение лица. При этом упражнение на произнесение звуков удваивает эффект!

Очень благотворно действуют также упражнения на произнесение слогов па, пи, пу, пэ, по, кя, ки, кю, кэ, кё. Все эти упражнения раздражают расположенные вокруг глаз активные точки Сихаку, Сэймэй (последнюю см. на с. 22, позиция 11), Гэкан (см. на с. 18, позиция 9), Тинэн.

Продолжайте делать упражнения каждый день утром, днем и вечером по 3 минуты примерно в течение 3 недель. Немаловажное значение имеет воздержание от алкоголя, табака, кофе и острой пищи.