Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Если вы хотите иметь очаровательную грудь

Благотворно действует упражнение на выпячивание груди

Полная грудь привлекательна, но дело не только в ее величине. Красивая грудь наряду с хорошим размером должна быть еще напряженно упругой, а также иметь гладкую кожу, округлую форму и т. д.

Грудь можно назвать действительно очаровательной только тогда, когда она отвечает всем этим условиям вместе взятым.

Любая женщина желает иметь красивую грудь и стройную фигуру. Красивая грудь - одно из самых необходимых условий идеальной фигуры женщины. На самом деле, однако, 80% японских женщин лишены уверенности в красоте своей груди, причем дело не в ее форме или состоянии кожи, а в размере.

Грудь не совсем относится к врожденным неизменяемым признакам организма, таким, как рост, лицо и др. При стремлении и старании женщина в известной степени может придать своей груди определенную желаемую форму или сделать грудь, хоть и небольшой, но привлекательной. Восточная медицина предлагает улучшать форму груди путем раздражения активных точек.

Выполняйте следующее упражнение.

Упражнение (см. рис. 131). Из положения стоя руки на поясе поднимаются на носки и одновременно отводят оба локтя назад. Ритмично повторяют упражнение 30 раз.

Рис. 131. Поднимаются на носки, ставят руки на пояс и отводят локти назад
Рис. 131. Поднимаются на носки, ставят руки на пояс и отводят локти назад

Вдохи делают через нос, а выдохи - через рот. Важно выпячивать грудь при отведении локтей.

Восточная медицина считает, что раздражение активных точек Симпу и Дантю (последнюю см. также на с. 29, позиция 1), расположенных около грудины в третьем межреберье, делает ее более полной и очаровательной. Чтобы придать своей груди красивую форму, повторяйте это упражнение каждый день.

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"